Девочки, как идет восстановление после родов? Есть ли проблемы с которыми вы столкнулись и как…

Я ничего не делала, живот сам ушёл. Молоко уходило даже если от дождика немного убежать до подъезда

Не знаю какая вы были до беременности, но сейчас за месяц уже фигура вау😱😅

@darikrivchenko спасибо большое) очень приятно)) раньше животика не было. В одежде это не так заметно. Ну и мыщцы секлись 😁 Конечно времени еще мало прошло, но я как-то прывыкла к себе другой)

Вы модель, фитнесс бикини

@juliasemeonova у меня так если пробежать, то сразу молокостаз((

@krioline, за 9 месяцев должны были отвыкнуть😂😂 я первые 2 месяца вообще дряхлая была, но честно НИЧЕГО не делала для восстановления🤦🏼‍♀️ очень лень было, вся в себе и ребёнке была, и как то постепенно ушло все даже вот прям как будто и не рожала!

@melek_85 выступала в 2016, теперь не знаю когда выступлю, но в перспективе еще надеюсь выйти, так сказать доказать себе)

@darikrivchenko здорово, у меня у всех подруг по рассказам тоже так) просто жили и худели))

@krioline, у меня глаз намётан))) красотка) меня в зал не отпускают мои мальчики ((((( дома треню как могу и сушусь. Кстати, это идея- угли по утрам. А то я на весь день их себе распределяю кбжу 1700/ 45%/15%/40%

@melek_85 спасибо 😄 я раньше распределяла по всему дню, иначе мне становилось тяжело и энергии не хватало. Сейчас почему-то такого нет. Меня в конце беременности запугали ГСД и я тогда перестала угли есть и через неделю оказалось что так можно жить) Я вначале тоже дома тренировалась, правда дома тяжело сосредоточиться)) хотя и вполне реально хорошо позаниматься

Я жила и не худела нихрена. Эта лёгкая сказка не про меня. На ГВ мне кажется набирала ещё 😂Но до 6 мес ребенка не было возможности идти в зал. С полугода он уже мог без меня с папой продержаться часа 2-3 и я начала ходить. К году сына привела себя в порядок, но кожа...не восстановилась. Хотя конечно и мне не 20 лет. Ну а сейчас все по новой, хахаха.

@anastasia125 а какой перерыв в кормлении был вначале?

Все равно это все глупости по сравнению с тем большим маленьким счастьем что мы получаем😊

@krioline в смысле перерыв в кормлении? Перерывов нет, до сих пор кормлю. Просто когда родила, первые месяцы, как сын поест грудь, через 5 мин чувство адского голода, контролировать было сложно, и хотелось простых углеводов, хлеба, булку, сладкого...Ад короче. Это прошло более менее мес к 4... Но вот типа сказки, вышла из роддома -10 кг, а кормлю жру как конь и худею не про меня. Я ходила с коляской каждый день быстрым шагом по 7-10 км и не худела, потому что ела, ела, ела. С 4х мес стало проще контролировать еду. Как в зал пошла быстро стала худеть ну и когда занимаешься легче держать режим и вообще себя в руках. А про счастье согласна) оно того стоит) иначе не пошла бы я на это 2ой раз)

Может буч?

@ianavolkova пока мне с низкоуглеводкой проще. У меня такое простое меню на день к которому я привыкла