Всего 7 день осени, а уже столько раз слышала от людей про осеннюю депрессию и апатию...🤦🏼 ♀ . Лично я не понимаю, как…

Всего 7 день осени, а уже столько раз слышала от людей про осеннюю депрессию и апатию...🤦🏼‍♀️

.

Лично я не понимаю, как можно впадать в депрессию, когда столько ещё не сделано, когда есть цель, а жизнь проходит мимо тебя, пока ты сваливаешь все на время года🙈

.

В моем понимание осенняя депрессия - это очередной отмазон лентяев...в прочем лень - это тоже отмазка 😉👌🏻

.

Друзья, если вы подвластны переменам погоды и всяким серым краскам за окном-вот вам парочку советов от меня☝🏻:

.

Не забывайте, что время дорого и надо торопиться жить.

.

Впустите побольше солнца!

Следует как можно больше гулять в светлое время суток – солнечные лучи зарядят энергией и позитивом- вам станет веселей😉

.

Старайтесь высыпаться😴

Ложитесь не позднее 23.00 и спите не менее 7 часов🤗

.

Питайтесь вкусно и правильно 👍

Не стоит заедать депрессию сладостями и булочками, иначе депрессия превратится в ожирение 🙄

Вообще нужно стараться пополнять организм витаминами и минералами, клетчаткой для бесперебойной и активной работы организма♥️

Мы с мужем кушаем #EnergyDietSmart -

Это наш спаситель, энергия и антидепрессант 💪🏻

.

Ну и конечно не забывайте про физнагрузки 🏃

Бег по утрам на свежем воздухе приводит организм и мысли в норму 😘😘

.

Всем позитива и яркой жизни, друзья👋🏻

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

#проектномер6 #сетеваямафия #crazywave #баланс_белого #осенняядепрессия #какизбавитьсяотдепрессии #отдепрессии #осень2017 #сентябрь2017 #lifestyle #lifehack #способ #рекомендую #тепло🌞 #солнышко☀️ #настроениелето #длядуши #временагода #жизньодна #жививкайф #likeforlike #like4like #instablog #инстаграмнедели #autumn2017 #sammer #блог