Мы съедаем грамм 50.и гарнира грамм 100-150.но это когда оч голодная

Хмм у нас периоды,когда мы только мясо или только гарнир,или овощи кушаем. Я незаморачивалась,покушал и праздник мне. 🤔. Мы таскаем тоже но это фрукты,а на улице печеньки

@suan, ну я на глаз ) просто после приема пищи она начинает таскать всякие хлебцы каждые 10 минут, а я хотела бы не портить ей желудок

А как вообще измерить вес съедаемого блюда??? Всегда занимал этот вопрос. Никто ж на весах не измеряет. Моя поела абы как, поклевала, где-то обманом запихала, и то хорошо. Ножку куриную зато может съесть, а то и две)

@anastasia575, ну у меня Лера тоже очень часто ест, так как она малоежка, я, видимо, на подсознательном уровне пытаюсь дать пищу потяжелее 🙈🙈🙈 хотя сама мясо ем раза 2 в месяц, я прям не могу его есть (

@zhidenova, мой вообще мясоед,каждый день едим ))))бывают без мяса дни

@zhidenova я затрудняюсь с ответом:) сама без мяса не наедаюсь совсем...поэтому по поводу ежедневности не подумала спросить)

@anastasia575, ну все гастроэнтерологи говорят, что нужно хотя бы раз в неделю разгрузочные дни без мяса. А красное, так вообще не больше двух раз в неделю. Другой версии не встречала)

@zhidenova, с чего вы взяли ,что вредно ?)

@obla4k0, для меня это одно и то же 🙈

@zhidenova чередовать с рыбой;)

@obla4k0, каждый день? Даже взрослому не полезно же каждый день 🤔🤔 хотя Лера раз в 10 больше меня ест мяса 🙈😂 ну вот я даю, но примерно может съесть лишь грамм 80

Позавчера врачу этот вопрос задавала, она сказала, что 100 гр мяса в день желательно съедать в этом возрасте

Я стараюсь давать половину тарелки мяса, белка и так немного в дневном рационе.

Сколько съест

тарелку зрительно делим на 4 части-пол тарелки ( 2части) овощи, четверть-сл углевод, четверть мясо.на глаз)

@ane4kina, да я всегда не парилась, а тут резко задумалась 😂😂😂 у меня Лера ест как попало. Сегодня ела рыбу, говядину, помидор и петрушку 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

Я вообще не парюсь уже 🤷‍♀️