Я опять похныкатся из роддома после родов вес уходил быстро.сейчас встала на весы + 12,5 кг.на гв стараюсь кушать…

-2кг! -2см талия и -2см бёдра. Грудь на месте стоит .... но я не помню в каком бюстгальтере делала первые замеры !

https://vk.com/mama_trener вот у нее. Завтра у меня первое контрольное взвешивание )))) неделю продержалась легко . Прям вообще огонь все. Напишу сколько скинула за неделю

@ogneva54 да если все с майонезом то точно не гормоны.

@ogneva54 ))))))

@yagodakalina и где заказывали рацион с меню

@ogneva54 да писали в спортик нехожу времи нехватает а погода сейчас точно непозволяет гулять воще дожди сутками .и по 6 часов с моим варикозом точно просто физически немогу.вот сегодня день рождения жру все сегодня .))))

Гуляйте побольше, мы иногда гуляем часов по 6 в день и ни минуты я не сижу из них, а вообще я вам уже писала всё, в каком-то вашем посте на эту тему. Силовые упражнения вам нужны, а не хотьба по дорожке и правильное питание

Пока вы кормите у вас калорий 300-500 уходит в молоко, так что если всё будет так же - будет только хуже! Если вы действительно ничего не едите криминального - тогда к врачу. Сестра мужа жаловалась, что после родов поправилась, мол, гармоны, ничего сделать не может, она у нас гостила два дня и оказалось, что она пачку майонеза, пардон, сжирает за два дня! Прям всё с ним ест, только в чай не добавляет! И жалуется на гармоны...

@llevellyn вот именно что у меня своё мнение , и это я начала не к тому чтоб вы обсасывали все что я делаю , а как пример того что сидеть на попе это ужасно .по асфальту мы не ездим , последний раз на велосипеде я падала лет в 7. Хотя опять же это мое дело , и только мое . И как сказано выше я написала это к посту автора и не с той целью .

@woodlorane, в данном случае мы с вами конкретно велосипед обсуждаем. У меня на этот счет диаметрально противоположное мнение. Могу кучу примеров привести несчастных случаев случившихся с взрослыми людьми просто от падения с велосипеда. А тут маленький ребенок в слинге. Хотя вам до моего мнения до параллели. Вы считаете иначе. Переубеждать не стану, но сама так делать никогда не буду.

@llevellyn дело не в велосипеде , а в том что всегда если хотеть можно найти способ, пресс, тренировки дома, в интернете столько роликов !!

Вот я после родов похудела. Была такой зудой, какой не была лет 10. А потом начались печеньки , конфетки , свининка , картошка жаренная .... и тд. И херак +8 кило ....

заказала рацион с меню . Вот уже неделя почти -2пока . Плюс тренировки дома . Нужно если , девочку скину , 1000₽ 4 недели . Мне очень нравится. Голодная не ходу .

@woodlorane, ну я бы точно никогда не поехала на велосипеде с малышом. И дело не в попах, а в безопасности ребенка

@llevellyn тут либо сидеть и растить свою по, либо двигаться )

@llevellyn нет, не надейтесь , самый обычный велосипед ! Все лето так прокатались, правда не по городу , в деревне .

@woodlorane, я все-таки надеюсь, что вы говорите о тренажере.

@llevellyn только велосипед ,в спортзал не хожу ))

@woodlorane, в спорт зале и на велосипеде?😱

@llevellyn ребенок всегда со мной, слинг, а сейчас эрго .

@woodlorane, это хорошо, когда есть с кем ребенка оставить и в спорт зал сходить или на велике покататься

@svetty0105 нет батон точно не ем с майонезом по ночам.вот думаю надо бы да все времени нет с ребеночком все занимаюсь.к эндокринологу сьездить.а я всю беременность у него наблюдалась из за гестационного сахарного диабета.но вроде все норм с гормонами щитовитки было сдавала во время беременности.

@svetty0105, ну в моем случае вес обусловлен именно выработкой гормонов при кормлении. Количество кормлений уменьшилось-> уменьшилось количество гормонов-> стал уходить вес

Не верю что гормоны, просто по своему опыту , только закрыть рот и спорт спорт спорт . По своему опыту, очень прибавила после родов, плюс 10кг, никак вес не уходил, тоже на гв. Только пп, только 20 км каждый день на великах сдвинули мой вес , и есть все в пять раз меньше даже если и так мало едите. Но есть все полезное чтобы малышке в молоко все шло )

@umka1983, у меня пожизненная диета по гастриту. Не ем острое, жирное. Жареное по минимуму. Сладкое не люблю, но иногда грешу им. В чай сахар не добавляю. Не покупаю печенье и хлеб. А так еда самая обычная. Но я начала кушать вместе с дочкой 4-5 раз в день. Пытаюсь больше воды пить (правда через раз получается). И сейчас активности больше стало. Игрушки по местам раскладываю раз 20 в день, пазл на полу собираю раз 10, содержимое в ящики убираю и с дочкой по квартире хожу. Плюс домашние дела. И давно днем с дочкой не сплю.

@llevellyn как вы приводил себя диеты спортик.?? Я месяц походила а толку нет тока сильнее уставать стала.

Какие мифы. Обратитесь к эндокринологу! Это не нормально, нсли вы конечно не едите батон с майонезом ночью. Причем тут кормления. У меня наоброт вес в минус сам по себе ушел уже давно. До сих пор на гв.

@llevellyn сидите на диетах или как то само налаживается.я сидела стала нервная злая.сейчас просто меньше мучного и сахар исключила и не наедаюсь на ужин овощи в основном кефир. А толку то .все равно вес все хреначет и хреначит.так переживаю очень.

Расслабьтесь. У меня такая же ситуация. Один в один. Сейчас остались только ночные кормления и вес начал уходить. Минус 5 кг за 2 месяца

@umka1983 да-да, гормоны, ничего не поделаешь. Чуть подождать осталось, установится всё и можно наконец приводить себя в порядок

@milla501 после родов даже похудела .когда на учёт вставала 82.1 весила после родов до 80.5 весила а сейчас ребёнку 5мес1 неделя.я за последние 2-3 мес набрала 12.5 кг.страшно что ж дальше то будет вешу 93 кг.((((

Пока гормоны шалят. Говорят только после 6ти месяцев после родов более менее получается вернуться в прежний вес, а до этого времени у многих проблемки.