А про судороги правильно @tasya258 написала. Магний, кальций, калий. Пусть врач назначит дозировку. Ноги парить при Б нельзя вроде, так что только разминать больное место.

Заложенность если отек (т. е. нет соплей) поможет соленая вода, и сосудосуживающее на ночь. Можно Виброцил попробовать - он еще с антигистамином, его чуть не с рождения можно.
Ну а если сопли тут только соленой водой капать много и часто, чтоб сопли не сохли и выходили сами. Или отсасывать, или высмаркивать. Ну и к Лору бы, если долго не проходят - у нас долгая заложенность оказалась аденоидами у старшего.

Промывать нос аквалором. На ночь виброцил-он снимает отнк и суживает сосуды. От судороги-надо просто растереть и размять или в ванне полежать, чтоб мыщца расслабилась.

От заложенности прям 100% спрей отривин бэби,все остальное фигня,ну отривин точно прям поможет

А нам помогают ножные ванночки с горчицей в горячей воде, если нет температуры. Вода прям горячая, в процессе убираем остывшую немного и подливаем ещё. Начали практиковать с 1,5. Терпит, сижу рядом, отвлекаю книжками, а иногда и просто сам сидит. Эффект прям с первого раза заметен

От судорог хорошо растереть лимоном место боли) должно пройти)

Судороги от недостатка магния или кальция. Так что это сигнал от вашего организма. Сообщите врачу и скорректируйте приём поливитаминов.