23.23 мы уснули... Вопрос, Вы укладываете спать ребёнка насильно, когда пришло время или даёте ему…

Соблюдаю интервалы бодрствования, соответсвующие возрасту, очень помогло это выстроить режим с 1месяца. И по сей день. Приходит время сна, ребёнок легко засыпает. И привычка формируется и ритуалы к засыпанию помогают настроиться на сон, даже если 5минут назад стояла на ушах и смеялась. Насильно не приходилось укладывать. Днем, пару раз отказывалась от сна, но это было на улице, просто ей мешади внешние факторы уснуть в коляске, а дома всегда отлично спит. И в ночь в одно и то же время.

@alenishna, а как укладываете? Моего бесполезно, как Ванька-встанька((

Грудь даю, потом Сама выплевывает, переворачивается на бочок и спит. Перекладываю в кроватку или рядом так и спит. У нас СС. Когда днем есть дела, могу переложить в кроватку, ну и в ночь всегда в кроватке, потом под утро к себе беру. Либо днем вместе дрыхнем)))

@alenishna, мы тоже с грудью, но он насосётся и поскакал. Уснёт только когда последняя капля энергии иссякнет. Вот сегодня проснулся в 8.00, уснул в 10.30, проспал до 11.30. Потом снова уснул в 16.00 и до 18.00. В итоге уснули в 23.23(((

Желательно в ночь укладывать до 21-21'30 в это время в крови наибольшая концентрация гормона сна и малышу проше заснуть. Если этот момент упустить, то возникают проблемы с засыпанием. А какие у вас ритуалы на сон?

@alenishna, купаем в 9, но это не помогает, я его как в спальню заношу, его охватывает веселье🙈

@mamasony нужно добавить ещё ритуалы, вместе гасить свет, задернуть шторы, четко сказать, Наступила ночь, пора спать. Переодеть в пижамку, сделать легкий массаж с молочком или маслом. Помахать всем домашним пока.. можео выбрать несколько ритуалов из перечисленного, можно все сразу) или придумать свои. Но если изо дня в день повторять, то ребёнок должен понять и привыкнуть.

С месяца ложится спать в одно и тоже время. Только это время менялось по мере взрасления сына. У нас был и есть режим кормления,естественно и режим сна. (Были на ив)

@dariko19, молодцы)) а я мать не мать, таскаю ребёнка с рождения на работу, плюс старшую по кружкам. Постоянно в машине, засыпает когда надо и не спит когда надо((( нереально построить график(((

@alenishna, да мы ещё постоянной разъездах каждый день, я работаю с ним, график выстроить не могу вообще. Плюс у старшей тренировки каждый день в разное время... Вообщем наверно ждём ясли((

@alenishna отвечаю на сообщение укладывать до 21-21-30😂 у малой в 20-30/21 как раз сон..... Вечерний. Она укладывается и спит, но полчасика. А на ночь около 22-30. Так если там макс количество в крови и она ложится спать то почему вечерний а не ночной? И темно же в комнате, и свет выключала одно время полностью. Мне кажется это из области мифов😂

@secat последний сон у ребенка должен быть до 17.00 . После, этого уже ночь. Для ребёнка. Мы и в 19 ложились в ночь и вставали в 6-7. Несколько месяцев. Потом сдвинула немного, в ночь в 20.00 подъём стал в 7-8) один раз были гости распрыгалась, уснула только в 10.с трудом. Тоже темно было и ритуалы,все сделали. Поэтому в одно время ребёнок если привык засыпатт, то это реально, не фантастика. У вас просто другая привычка.. Ловите сигналы малыша, трет глаза, зевает, не интересуется игрушками.. ноет, просится на ручки, нужно сразу же укладывать. Просто после 21 и до утра гормон улетучивпется, поэтому дети так легко просыпабтся по утрам в 5-6)

@alenishna ну хз хз. Глаза трет как раз к 22 часам. А про просыпается рано.... Ну вот тут полчаса муж со старшей шумят, разговаривают, ушли, дверь громко хлопнули, закрыли ключами, а мелочь спит, и проспит еще до 10 утра. Так что опять не выходит теория про гормон в 21 час😝😝😝 старшая у меня также с самого раннего в 23 в ночь и крепко спала до 10 утра.

@alenishna вы прям озадачили меня и я начала читать. Так вот может интересно) https://www.rmj.ru/articles/terapiya/Melatonin_roly_v_organizme_i_terapevticheskie__vozmoghnosti_Opyt_primeneniya_preparata_Melaksen__v_rossiyskoy_medicinskoy_praktike/ мелатонин этот имеет наибольшую концентрацию с полуночи до 5 утра. Никак не в 21 час. Он образуется в темное время, как бы говорит слышь мозг и прочие клетки организма, ночь настала давайка запускать свои процессы ночные. Нигде я не нашла информацию про 21 час и что после улетучивается. Даже натолкнулась что пик приходится на 2 ночи

@secat на сайте бебислип и спималыш информация про 21 час.

@alenishna хотелось бы статьи читать) видеть источники) а вы доверяете сайтам этим? В интернетах как на телевидении не везде правду пишут. Ну да ладно. 😎

@secat доверяю. беби слип совместно с сомнологами работают, изучают детский сон много лет.

Насильно бесполезно, действую как вы с младшим, бывает и с первого подхода вырубится, бывает с 2-3-4🤦‍♀️. Но сидеть 2 часа с грудью во рту я не готова, пусть уж лучше играет

@pollin_e, аналогично, не вижу смысла насильно укладывать, испсихуешься вся))

@mamasony, и режима как такового нет, но ритмы есть, и время бодрствования стараюсь выдерживать - обычно укладываемся в 19-30-20-30, если перегуляет - может и в 22.00 только, подъем стабильно в 6-7, 2-3 дневных сна по 40 мин- 2 часа как повезёт

У нас тоже режим каждый раз импровизация, но спим чаще 2 раза, бывает три раза

Начинаю укладывать при первом признаке усталости. Если усталость в процессе улетучивается, пусть играет на здоровье. Правда дочь сама придерживается собственного графика.