Мамочки-красотки на ГВ. Фанаты правильного питания для кормящих!
Расскажите уже ваше меню для себя любимых до месяца-полутора, а то очень хочется есть (чего-нибудь вкусненького) и при этом не навредить животикам малявочек.
Комментарии
Ну я тушу кролика в сметане, индюшиные котлетки, просто телятину разными способоми, овощи все вареные: овощное рагу, тушеные, печеные, гриль. Из сладкого зефир, пастила, можно яблочный пирог, сырники, запеканку. Еще варенье по немногу ем. Короче, нельзя только молоко и свежие фрукты-овощи.
@platonova_julia, я ела ( молочку) и когда прикорм вводила ( картошка)
@missis_yulya, это когда вы ели или когда они сами начали есть эти продукты, появилась аллергия?
@platonova_julia, у нас с мужем нет аллергии. А у детей на молочку, картошку и тп.
Ну да, съешьте чего нибудь немного и смотрите на реакцию. Капусту до сих пор не ем, жуткая реакция у ребёнка 😖
Все можно, все ем в разумных количествах. То, что вы съедите, не влияет именно на желудок ребёнка. Аллергия может быть, если у мамы или папы есть. А так зачем себя мучать?
@morianna не знаю, нам в роддоме вообще манную кашу на завтрак давали. Манку нельзя, если у ребёнка реакция на глютен, а насчёт крепит - первый раз слышу
@topolinka, а манку разве можно? В роддоме не рекомендовали - типа "крепит"
@yassemka, вареники! Точно, мне же можно вареники))) из сладкого у меня печенье мария, галеты, зефир и бананы
@two_smiles, капусту не ем - слишком спорные данные о ней. Мед, орехи, сырые овощи и фрукты, шоколад - это все не ем. Что еще категорически нельзя?
Я пекла шарлотку на овсяной и цельнозерновой муке, манник делала, ела мармелад, зефир с хорошим составом, яблоки запекала, вафли пекла яблочные и банановые, запеканку творожную с фруктами
Я ем зефир, халву, мармелад из вкусвилла( без добавок), запекаю кабачки с грудкой с сыром в духовку- очень вкусно.
Из сладкого ела дыневый лукум, халва, печенье Мария, вишневые вареники.. это что вспомнила ..
Я придерживая правильного питания, при этом на ГВ ела все (из пп), кроме капусты (у меня у самой на неё реакция), а мед, орехи и прочие "аллергены" по чуть-чуть в разные дни. Выпечку домашнюю и не только ела, но тоже в небольших количествах. Все хорошо было. Удачи вам и сил!
@morianna, вполне. А почему нет? Оладьи вчера ела.