Девочки мои привет!!!🙋✋👋👋 Подскажите какие упражнения нужно делать для матки?

Никакие не делаю

Вообще нельзя ! Тонус и преждевременные роды. А кто Вам их посоветовал?

@vvnest моя гини

Сказала что матка увеличилась нужны упражнения!!!

А чего ж тогда не сказала какие? На вашем сроке я бы не стала. Это мне уже бы поупражняться 😂😂😂

@karabusya сказала в интернете посмотри,а я смотрю и страшно как то стало... Думаю что не буду не чего делать!

@allalisenko417, ну по-моему это логично, что ваша матка увеличилась ) у вас же там лялька) забейте. Не дай Бог тонус заработаете. Я в Ейске на учёте простояла ровно 1 неделю. После 1 же прихода, решила что буду наблюдаться в Краснодаре 😂🤦🏼‍♀️ ибо мне там тоже диагнозов таких наставили

М-да уж, а что матка без них сама увеличится не сможет 😂, что за горе-врачи. Ничего не делайте, это опасно, тем более, если не ясно, что вообще она имеела в виду. Единственное, что разрешено ( может она это имела ввиду) - это коленно-локтевая поза, и то лучше на сроке побольше. А то она так скажет, не объяснит - как будто Вам упражнения на брусьях нужно делать😁

@karabusya да у нас тут дурдом....я ещё параллейно в Сенсетив хожу,там доктор мой от бога,только она на больничном у нас! А вообще у нас в Ейске одним словом дурдом!!!

@allalisenko417, знаю) поэтому и быстренько стартанула оттуда )

@vvnest а что за коленно- локтевая?

@karabusya меня 25 в Краснодар ложат ....типа говорит угрозы нет ,ну просто ради профилактики,т.к у меня до этой беременности был выкидыш!

@allalisenko417, и не отказывайтесь. Следите только за тем, что будут назначать и знайте, что имеете право отказаться от того, что делать не хотите. А куда кладут?

@karabusya я и не отказываюсь,ведь оно не повредит....пока не знаю 21 на приём ,она скажет куда ! В перенетальный центр,а какой пока не знаю

@allalisenko417, на Захарова скорее всего) там супер-врачи. Лёгкой беременности 🌷

@karabusya спасибо огромное,можно будет тебе написать когда узнаю ,может что то подскажешь мне !?

@allalisenko417, конечно )

@karabusya спасибо....🙌👏

Когда становишься на локти и на колени, но это в 3м триместре делается обычно.

Я делаю коленно-локтевую несколько раз в день по 5-10 минут уже недели две и чувствую, как облегчаю работу внутренним органам. Матка и правда давит на мочевой и кишечник, нужно разгружать. Тонуса от этого точно нет.

@sophieche а как ты делаешь?

@sophieche подскажи мне

Вот так стою 5-10 минут, потом отдыхаю лежа на боку минут 15

Хорошо спасибо огромное