До и после родов в запад восток ходила на курсы- там 1 ч. Гимнастика,учат дышать,тужиться,потом часа 2 теория касаемо родов,уход за новорожденным и кормление грудью) могу ссылку вк скинуть.мне очень понравилось
.в Софии была на спортивной на бесплатном тренинге( они частенько проводят) опять таки в вк посмотрите и в мамин секрет была на бесплатной лекции они на гафури вроде ( у них и йога есть)тоже там понравилось.
Просто в бассейн плавать ходила в Тан,но там и для беременных аквааэробика есть.
Наз.·
Мама сына-младенца
Маленькое чудо
Анна ·
В ожидании первенца
До и после родов в запад восток ходила на курсы- там 1 ч. Гимнастика,учат дышать,тужиться,потом часа 2 теория касаемо родов,уход за новорожденным и кормление грудью) могу ссылку вк скинуть.мне очень понравилось
.в Софии была на спортивной на бесплатном тренинге( они частенько проводят) опять таки в вк посмотрите и в мамин секрет была на бесплатной лекции они на гафури вроде ( у них и йога есть)тоже там понравилось.
Просто в бассейн плавать ходила в Тан,но там и для беременных аквааэробика есть.
Анна ·
В ожидании первенца
Для меня маленькое чудо дороговато было,хотя тоже хорошие отзывы)
Анна ·
В ожидании первенца
Ещё при некоторых жк есть бесплатные и кстати в мать и дитя бывают лекции,но там не была.
Гайнулина Мария·
В ожидании первенца
@anet_vill, Спасибо огромное за информацию, теперь буду смотреть😊
Анна ·
В ожидании первенца
https://vk.com/doiposlerodov
Вот ссылка сюда ходила