Спасибо девочки

Если Вы прям на диете для кормящих, то совершенно точно можно пастилу (она из яблок). А вообще можно потихоньку пробовать все и наблюдать реакцию.

Не ела только то, что и в обычной жизни не ем - жирные торты, всякую химию, пастилу и зефир (ну не люблю их), много ела халвы, мороженое я по жизни ем постоянно, сухофрукты, шоколад тоже ела - сначала по чуть-чуть и с опаской, потом смело, суши, пиццу, шаверму, еще говорят морепродукты нельзя - вообще ересью попахивает, до 3х месяцев не ела сырую б/к капусту и огурцы-помидоры: зимой все нитратное, было заметно, что сына от этого пучило. Остальное ела как обычно

Все ем.

Все ела абсолютно!

Я тоже по чуть чуть пробую,главное не пить молоко и яйцами не увлекаться)на зефир и юбилейное аллергия,зато ем кр рыбу,икру,сосиски в тесте домашнии,торт,халву не много,а так все в духовке или мультиварке на тушении

Каждый день ввожу что то новое и смотрю реакцию, вот мой список: гречка, рис, картошка, макароны, перловка, кабачки, перцы фаршированные, индейка, курица, говядина - подливку делала с добавлением томатной паств и морковки, сосиски в натуральной оболочке телячьи, зефир, печенье всякое разное (овсяное, обычное юбилейное, к чаю, сухари, сушки), чай со сгущёнкой, ряженка, сыворотка фруктовая, компот из сухофруктов , вишни ела из компота, яблоки, груши без шкурки, бананы, нектарины, манго, сыр сливочный плавленый, сыр обычный, каши овсянка, 7 злаков, хлеб, хлебцы, шарлотку, пломбир ела, арбуз, кусочек шоколада попробовала, рыбу красную запеченую и слабосоленую, вчера ела пасту карбонару в кафе, сегодня пила латте, пока тоже без реакции) может забыла ещё что-то, не знаю, много чего уже ввела

Все кушала, и мороженое, и домашние торты, и шоколад

Я ела суп лапшу с курицей или говядиной, гречку, чуть позже картошку, рис, рыбу, сухое печенье, из сладкого пастила и зефир, но сладкое попробовала после месяца, в два месяца стала есть нектарины, печёные яблоки, бананы, но сначала пробовала немножко, а то может быть аллергия. Ну и кефир, ряженка, молоко в чай.

К месяцу начала по-тихонечку есть все. Но мы на ПП, почти диетический стол. Все тушёное или из духовки, без экзотических специй. Аллергия у дочки оказалась на гречку! Так что пробуйте, смотрите. Из сладкого ела халву, козинаки, пастилу, сушёную клюкву, урюк, финики, сушки.