Пропала попа!! 😱Оказывается после родов попа становится плоской . Как так ?! Я это заметила только спустя 2 месяца и то по фото 🙈Гугл подсказал , что проблема популярная.
Пупса в руки для веса и приседать, ещё раз приседать !!
Девочки , а как долго вы возвращали прежние формы ?? 🍑🌰
Комментарии
Блин, вот можно было бы кусок своей отдать я бы поделилась безвозмездно.
Ой! Скорей бы моя попа пропала)) я не против))
@nadi_mihailova мне конечно тоже показалось у меня плосковатая)
и у меня пропала. вот только начала появляться потиху, а то вообще впадины были😂а я так обрадовалась...а муж так расстроился...
@natyliik, нет , в целом по весу у меня ещё лишних 2-3 кг остались . А вот попа пропала ((
А почему именно после родов ? Не понимаю . Или вцелом поэудели?
у меня она во время беременности пропала вся. ужас вообще, не знаю какими муками возвращать буду в будущем 😑
Приседания для стимуляции родов: правда или миф?
Кто-нибудь приседал, чтобы родовая деятельность началась? Прочитала, что нужно широко поставить ноги и медленно приседать поднимаясь на носки. Может кому-то помогло?🤧
Девочки! Кто дома пытается приседать, чтобы накачать попу, но результата нет...🤷🏽♀️
Вот вам видео разбор, по анатомически эффективным присядам👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
Я со вчерашнего дня, теперь начала «правильно» приседать!
Теперь, после 20 ти приседаний , уже все болит! Раньше делала по 50... ничего не болело толком, и попа как была похожа на блюдце, так и оставалась))) нашла тут много ответов , на свои вопросы!
ссылка
#евахудеем
Почему когда я приседаю то у меня напрягаются мышцы ног, но не попы
А есть интересно среди нас, кто занимаясь дома по немного улучшил фигуру?ну к примеру приседать ежедневно по 100раз и через год попа в отличном состоянии стала? Или что то типа этого, что не полноценная тренировка, а немного, но каждый день. Делитесь опытом, а то мож я зря приседать начала)
Если приседать регулярно, я накачаю попу? Или ещё что нужно для этого?🤣🤣🤣🤣
Не жрать ...не предлагать🙈🤣🤣🤣
Надя, у меня то же самое( дома нормально тренить плохо получается, купила абонемент, скоро пойду снова в зал, на него все надежды😬