Когда чувствую напряжение в животе и спине,включаю душ очень тёплый,стою под водой долго ,спину расслабляющий ,потом животик и все проходит,может кому пригодиться,реально действует)))
Да, говорят если не отпускает после этого, то в роддом ехать надо. Так проверяют обычно на треники)
@irysik1988 ничего себе,буду знать