@2349687, да все хорошо) у меня было такое состояние как ипохондрия, я боялась ходить по врачам и сдавать анализы, мне постоянно казалось что что-то могут найти, хотя я себя отлично чувствовала! Так же я страдаю аэрофобией...перед полетами такие ужасные мысли по ночам...корче я полностью осознавала что это проблема во мне, а не в окружающем мире. Я стала искать информацию и поняла одно, что у меня тревожно-мнительный психотип. Я сама начала лечить себя) Сейчас уже на последних неделях беременности врачей больше не боюсь, так как часто хожу в больницу и привыкла ко всем осмотрам и анализам. Настраиваю себя только на позитив. Пишу в блокнот все свои мысли. Смотрю видео и мне это все помогает. Главное не запускать эту проблему-если у Вас такой же тревожно-мнительный психотип. Ещё помогает хорошо переключать своё внимание на какое-либо интересное дело или хобби)

@nikaskottish, девушка в Одессе, вы вижу из Киева ) я оч скептически шла к ней, но результат удивил.. брала 300 грн за 2 часа-сеанс.

@kramareva это очень плохо. А что ж дальше...

@olechkabodrova, пока что редко сама на улицу выхожу , и редко хожу в места там где мне плохо , пью сейчас Нотту капли

@kramareva @kramareva как вы приводите себя в чувства?

@olechkabodrova, она научилась преодолевать это , но тоже очень долго этому училась и до сих пор иногда пьёт гидазепам , валидол под язык

@kramareva и что у мамы не прошло?

@olechkabodrova, бороться тяжело , а как жить дальше ?? (( очень страшно ... ещё столько всего впереди , у моей мамы такая фигня началась в 30 лет , у меня в 20 (((

@kramareva таблетки не выход. Тоже проверено. Притупляют осознание окружающего, но если начинается паника, то они не помогают. Мне по крайней мере. Как- то пытатся себя перенастроить трудно. Вообщем тяжело с этим бороться

@olechkabodrova, да (((( сама вот уже как неделю думаю что мне делать , куда обращаться , к тому же врачу не хочется , посадит опять на таблетки

@kramareva как это знакомо. А сейчас ещё больше боишься, потому что ребёнок на руках

Я тоже 3 года назад познакомилась с паническими атаками , лечилась медикаментозно , помогало только на время , через полгода опять приходили , во время беременности не было их практически вообще , и вот ребёнку полгода и они вернулись ((( эти ужасные состояния , не передать ощущения ... не могу сама выйти на улицу (((

@anastasiamerkotan она помогает в таких вопросах?

@2349687, да все хорошо) у меня было такое состояние как ипохондрия, я боялась ходить по врачам и сдавать анализы, мне постоянно казалось что что-то могут найти, хотя я себя отлично чувствовала! Так же я страдаю аэрофобией...перед полетами такие ужасные мысли по ночам...корче я полностью осознавала что это проблема во мне, а не в окружающем мире. Я стала искать информацию и поняла одно, что у меня тревожно-мнительный психотип. Я сама начала лечить себя) Сейчас уже на последних неделях беременности врачей больше не боюсь, так как часто хожу в больницу и привыкла ко всем осмотрам и анализам. Настраиваю себя только на позитив. Пишу в блокнот все свои мысли. Смотрю видео и мне это все помогает. Главное не запускать эту проблему-если у Вас такой же тревожно-мнительный психотип. Ещё помогает хорошо переключать своё внимание на какое-либо интересное дело или хобби)

@olechkabodrova Я понимаю Вас. Злитесь не на себя а на па. Поймите что па подпитываются Вашим страхом, что что-то с вами случится и все э это увидят, что не на кого положиться, что с вами что-то не так. А на самом деле с вами ничего не случится, и что 50%населения на планете страдают па, и ещё ни один человек в мире не умер от па, и как бы не кружилась голова вы всегда успеете сесть и не упасть в обморок. Всё хорошо. Просто именно вы чувствительны к таким обстоятельствам и вы не одна нас таких очень много...

@helenascat на самом деле в моём окружении мало кто меня понимает и понимает что это такое. Не понимают почему вдруг мне становится плохо и что это я себе придумала. А я тоже злюсь на себя. Хочу от этого избавиться. Это сейчас ребёнок маленький, а потом? Садик ,школа. Мне надо искать работу, а как, если постоянно эти приступы. От этого ещё больше нервничаешь

@nedini, а что за навязчивые состояния у вас , извините если лезу в душу 😞

Да.Рассказывает про атаки и как с ними бороться и жить

У меня па уже 6лет. Принимала антидепресанты , потом транквилизаторы. Помогало временно. Потом нагребало с новой силой. Я уже почти не выходила из дому, психологи и психиатры всё не помогало. Помогла беременность.

Нельзя было принимать транквилизаторы а ребёнка очень хотела и я психанула на себя злилась на свою болезнь всё это мешает мне жить много лет и мой ребёнок важнее.

Научилась не накручивать себя и самое главное обрела поддержку.

Если вам захочется поговорить пишите мне...

@katrin0202 Куэ?

@katrin0202 в чём суть?

Эмиль коэ прочитайте

Врачи выписывают препараты,от которых бываешь как в тумане и которые помогают чуть врпмененно.Но никто не может это вылечить. Поэтому не знаю даже кого посоветовать,потому что я прошла очень много врачей,особенно в Москве.Даже у отоневролога была и слух проверяла,так как никто не мог понять и так и не понял причину головокружений)

@nedini спасибо

Девочки, хочу посоветовать канал на ютубе Алексея Герваша "летаем без страха" , немного не то, что вы спрашиваете, там больше видео про аэрофобию, но у него есть видео где он чётко и ясно объясняет про панические атаки. И вообще много всяких психологов на ютуб говорят об этом. Конечно здесь нужна помощь специалистов, но все же, пока вы ищете, стоит посмотреть разные видео. Я лично столкнулась с навязчивыми состояниями и страхом аэрофобией, искала ответы на свои вопросы по видео. Не скажу что уже совсем ничего не боюсь, но многое стала понимать и страхи уходят.

Желаю Вам здоровья и больше не сталкиваться с таким психологическим расстройствам как псих. атаки 😊

@djannet @svetalina @karambolkaolka @katya_odessa @2349687 @nikaskottish вы знаете девочки. Думала вот задам вопрос в группе и мне здесь подскажут чудо- средство иди чудо - доктора. Но я не думала что всё так тяжело. Неужели нету вариантов от этого вообще избавиться. Так начинаешь жалеть о том времени когда не было этих атак, а ты этого не ценила

@nikaskottish, огоооо))))

@katya_odessa, так мало😳

Я за каждого ребёнка за час 800грн платила. Может ещё посмотрю/почитаю

@2349687 жесть

@olechkabodrova, лучше такого не знать ( это когда не ощущаешь своего тела

@2349687 до чего дошло? Что это?

@nikaskottish, девушка в Одессе, вы вижу из Киева ) я оч скептически шла к ней, но результат удивил.. брала 300 грн за 2 часа-сеанс.

@katya_odessa, у меня один раз дошло до деперсонализации от атак , и один врач мне иглоукалывание делал, чуть легче стало , так что тоже отличный вариант

@katya_odessa это что?

@katya_odessa, а Вы к кому обращались? Я детей возила, но не очень довольна осталась.

@2349687, очень может даже, кинезитерапия помогает 👍🏻

@2349687 да. Я во время беременности успокаивала себя мыслями про ребёнка

@katya_odessa, кстати у меня маленькие грыжи в шейном позвонке, говорили что и о от них может быть такое

@olechkabodrova, да и мужчин поверьте многих знаю ( ну ладно когда сам за себя в ответе, а беременным как быть? Это страшно 😞

@katya_odessa хорошо спасибо. Прочту

@2349687 дааа. Не знала я что нас так много

@olechkabodrova, у меня проблемы с шейным отделом и по факту панические атаки начинались, когда нахватало кислорода. Она мне просто провела два сеанса, три дня так кружило, что не могла дойти от квартиры до такси... но она меня об этом предупредила сразу, а на четвёртый день после второго сеанса я проснулась утром и почувствовала себя другим человеком. Если б не со мной-никому бы не поверила) тк до этого кружило меня год и никто не помогал. Такие атаки по вечерам и ночам, что страшно рассказать.. до депрессии просто ( почитайте в чем заключается смысл остеопатии-долгописать))

@olechkabodrova, как то на время убирает , я так поняла это болезнь века и избавится от неё не возможно , или нужен гипноз или где то щимит нерв и плохо поступает кровь 🤷‍♀️

@2349687 гидозепам тоже пила. Но всё равно оно возвращается и накрывает. И что дыхание помогает?

С врачами все очень плохо😒 я столкнулась давно с этим , сперва раз в пол года, потом чаще и чаще , потом по много раз в день . Мне чуть убавил гидозепам. Каждая атака была такая, вот вот сойду сума🤦‍♀️ начала принимать контрастный душ, спорт . Вот во время беременности стало тоже накрывать , я вычитала про дыхание , начинаю делать глубокий вдох , задерживаю его и выдыхаю медленно

@katya_odessa что за остеопат? Какой профиль? Что делал?

Мне после приёма остеопата полегчало на пол года, сейчас беспокоит одно-когда захожу в большой торговый центр не могу идти посередине , иду под стенкой, потому что кружится голова. Это так бесит, капец! Но если за руку с кем-то то нормально иду

@djannet я вас понимаю. Но что же врачи?

Холодной водой умываюсь и окно открываю форточку,чтобы воздух поступал

@olechkabodrova, ну да.я бегу быстро умываюсь холодной водой,открываю окно и стараюсь успокоиться и понять,что это уже было и я не упаду в обморок.

@djannet это реально страшно. Особенно когда ты одна с ребёнком. Думаешь если вдруг упадешь, что будет с ним

@karambolkaolka пытаюсь себя успокоить. Первый раз закончилось скорой помощью. Но это не выход. Потому что крайне тяжело держаться. Особенно переживаю когда одна с ребёнком где-то на улице

@olechkabodrova, одно время началось с головокружений сильных в момент,когда засыпала.то есть я не могла спать.именно когда засыпала я вскакивала от сердцебиения ,бросало в пот и кружилась голова.

Пила кучу препаратов ,антидепрессантов,успокоительных.было только хуже.

Потом забила на них и знаете забеременела первым мальчиком .Думала умру во время родов?так как состояние было ужасное.Но после родов слава Богу получше стало,отвлеклась на ребёнка.

Но сейчас я боюсь оставаться дома одна.если я остаюсь одна,у меня начинается головокружение и страх потери сознания.мне кажется,что упаду в обморок.И живу с этим

@olechkabodrova я нет, но все кому бы я не говорила про атаки, все мне советуют этот баллончик. Я просто не знаю обычно чем может кончится эта атака.. Вот оно находит, сердце колотит, страшно, и тд и как то проходит от того что сама мысленно себя успокаиваю. Как в вашем случае заканчивается?

@karambolkaolka а вы пробовали его?

@olechkabodrova у меня такое же + удушье начинается. Советовали кислородный баллончик в таком случае, можно в интернете купить, попробуйте..

Они у меня не сильно выражены, просто бывает накидывает изредка, а если есть случай потяжелее то может рискнуть попробовать купить

@svetalina ужас. Как вы справляетесь?

и меня такое мучает! только если меня нагребает, то на несколько недель, а один раз 3 мес ходила как во сне, не понимала что происходит

@djannet а у вас как?

@djannet неужели ничего не помогает?

@djannet магазины, маршрутки, очереди и всё голова кругом, кажется что вот-вот упадешь, бросает в пот и т.д

Я уже даже не ищу ,устала просто.Смирилась)

Если б вы знали,сколько врачей в Киеве и Москве я обошла и сколько денег выложила на это.Но ничего не помогает )))А у вас как проявляются?