Что оставила galieva.sumara?

@annymummy, ничего себе ты захотела 😆😆все б худели на печенье , меня б тогда вообще боготворили наверно

@annymummy, нет конечно , с утра можно простые типа фрукты , и с утра и в обед сложные типа крупы , а потом вечером овощи

Сумара, а углеводный день, это любые углеводы?? Типа хоть весь день печенье?? 😃

@gil_ururu, здорово 👍🏻👍🏻👍🏻ну так да помягче )) я раньше тоже на такой схеме была

@filatova.sumara, я сегодня тоже начала и тоже на гв. Но я решила 2-1-1

@gil_ururu, да , нету смешанного. Может через месяц увеличу белковых , просмотрю как на гв это скажется

@filatova.sumara, 2 белковых, 1 углеводный... а смешанного нет?

@gil_ururu, 2/1

По какой схеме будете дни чередовать?