Идут вторые сутки полного ГВ. В это сложно поверить, что по прошествии почти 1,5 месяцев после рождения ребёнка у меня появилось молоко. Первые 2-3 недели я выдавливала капли, реально, 3-4 капли! Я обзванивала специалистов по ГВ, читала статьи по теме лактации. Итак! Помогло наладить лактацию ВСЁ!
Два года назад , когда у меня при кормлении сына наступил кризис, тренер по йоге сказала, что необходимо внимание мужа несколько дней и молоко вернётся. Я это запомнила, но тогда не поверила в это. Сейчас поняла в чем идея! Гормон окситоцин способствует улучшению лактации! Муж приехал из командировки на 3 дня и я его ресурс использовала по полной!
Чаи, БАДы, гомеопатия для лактации. У меня был полный арсенал! Точно хорошо повлиял чай с пожитником.
Упражнения. Нашла в интернете список упражнений, в основном упражнения выполняемые руками. На ютубе полно роликов с зарядкой для стимулирования лактации.
Массаж груди. Это я выполняла самостоятельно. Тут важно быть аккуратной. И не спешить.
Стимулирование! Этот пункт, наверное должен быть первым. Но я уже так давно и так много писала о стимулировании, что воспринимаю это как само собой разумеющийся факт. Стимулировала молокоотсосом (купила электрический, с ним это не так энергозатратно) и через систему докорма Medela. Про систему докорма много писала в предыдущих постах.
И последнее. Один из специалистов по ГВ сказала мне, что раз у меня нет молока, скорее всего у меня стоит блок на лактацию, спазм или зажим в спине. Это определяет и снимает остеопат.
Кстати, остеопат приедет завтра. Несколько дней назад я писала про тейпы (у моего сына проблемы с ходьбой на носочках и тейпы помогают с ними справится), я попросила специалиста затейпировать мне спину, что бы я не сутулилась. К слову, тейпы во время лактации старшего сына помогали от усталости в спине. Сейчас мне снова сделали эти тейпы, и через день пошло молоко. Сам специалист по тейпам не уверен и не знает точно, бывает ли такой эффект от тейпирования. Я думаю, бывает!
Вот такой сложный длительный комплексный подход решил проблемы лактации! Ура! За это время я уже возненавидела бутылочки и стерилизатор!!
Спасибо всем, кто поддерживал, давал советы! За это время я уже сама стала как специалист по ГВ, столько информации получила по этой теме!