Чай с мелиссой повышает лактацию точно! А про мяту - вы ж не литрами его пьете, ничего плохого не будет. Насчёт лактации, так вы попробуйте разок, выпейте и поймёте для себя, действует на вас или нет
А мята разве не снижает лактацию? Если молока вдоволь, то пейте понемногу (мята точно гемоглобин понижает, с этим сейчас аккуратнее надо быть). И посмотрите список трав, какие снижают а какие повышают лактацию. Вот шалфей точно снижает, это я помню.