Девочки,здравствуйте) поделитесь опытом по питанию во время кормления грудью,какие продукты…

Я ела всего по немногу. Не ела аллергенные-орехи, мед, шоколад, красное,апельсины/мандарины.ну и всякую дрянь типо чипсы и т.д.

Потом ела шоколад, но переборщила и у дочки аллергия была, не ела больше. А вообще смотреть надо за реакцией ребенка. От яблок у меня были газы и у ребенка тоже. Поэтому я не ела много их и огурцов с капустой. По чуть чуть.

Когда ела борщ, реакции не было

Кушала всё, новые продукты вводила по одному, чтобы отслеживать аллергию. Реакций никаких не было.

У каждого все индивидуально☺️☺️ кушайте все по маленько не морите себя голодом☺️

Первые месяцы на финиках жила, прям обожала

Посмотрите канал Нины Зайченко для организации гв 😉 я все кушала и вам советую