@aliya.m.kg, я вообще забыла что такое творог)) у меня 102 гемоглобин, пью железо. а так из витаминов ничего не назначают, стараюсь есть правильно.

@lovesallround кальций пью. Гемоглобин еще не проверяла, в больницу только 16го. Творога так хочется, в Сеуле не везде его найдешь

@okimulya И мне бывает помогает, бывает нет, когда ноги поднимаю ☺ Я бы не сказала, что много хожу. В последнее время такая лентяйка стала, что только и спать хочется 😅

Честно говоря не какие не пью уже давно)

у меня судороги только когда ноги мерзнут, как согрею - проходит. Гемоглобин проверяли? Кальций да, пейте молоко, ешьте йогурты - в любом случае кальций нужен.

Вы просто много ходите. Дайте ногам отдохнуть . Я ноги поднимаю на возвышенность . И судороги с икр уходят :)

@mariwakan спасибо за совет! ☺

Спасибо @janna8315! Сегодня обязательно попробую☺

@aliya.m.kg, я пию Витрум пренатал , но у меня только сегодня начались судороги , я вот буду принимать магне В6 , но он плохо усваивается с железом , поэтому лучше проконсультируйтесь с врачем .

Я пила магне в6,флебодиа,когда пила,судороги пропадали,когда курс заканчивался,опять начинались,мне тут девочки посоветовали во время судорого пальцы ног на себя тянуть,только так спасалась,попробуйте хороший способ

@kaxarova0292, @mariwakan а какие витамины вы принимаете сейчас?

@kaxarova0292 Спасибо вам! Мы 16го числа пойдем к врачу. Надеюсь на месте же купить витамины. В данный момент я пью кальций, железо и витамин С по назначению врача. Значит нужно принимать магне В6 @mariwakan, спасибо за совет.

Мне врачи с Узбекистана говорили , что надо пить магне В6 , это чтобы судорог не было .

Я думаю лучше сходить к врачу и пить эти витамины 😯