Привет девочки! Кто сталкивался с судорогами в икроножных мышцах во время беременности? Недельки как две меня беспокоят спазматические ощущения в ногах по ночам, что не дает нормально спать. Читала, что такое происходит из-за недостатка кальция и ряда витаминов в организме, что ребенок всасывает их и т.д. Как лично вы справлялись или справляетесь с этим? Можно ли наносить какие-либо мази, если да, то какие? Спасибо за совет...
Комментарии
@lovesallround кальций пью. Гемоглобин еще не проверяла, в больницу только 16го. Творога так хочется, в Сеуле не везде его найдешь
@okimulya И мне бывает помогает, бывает нет, когда ноги поднимаю ☺ Я бы не сказала, что много хожу. В последнее время такая лентяйка стала, что только и спать хочется 😅
у меня судороги только когда ноги мерзнут, как согрею - проходит. Гемоглобин проверяли? Кальций да, пейте молоко, ешьте йогурты - в любом случае кальций нужен.
Вы просто много ходите. Дайте ногам отдохнуть . Я ноги поднимаю на возвышенность . И судороги с икр уходят :)
Спасибо @janna8315! Сегодня обязательно попробую☺
@aliya.m.kg, я пию Витрум пренатал , но у меня только сегодня начались судороги , я вот буду принимать магне В6 , но он плохо усваивается с железом , поэтому лучше проконсультируйтесь с врачем .
Я пила магне в6,флебодиа,когда пила,судороги пропадали,когда курс заканчивался,опять начинались,мне тут девочки посоветовали во время судорого пальцы ног на себя тянуть,только так спасалась,попробуйте хороший способ
@kaxarova0292, @mariwakan а какие витамины вы принимаете сейчас?
@kaxarova0292 Спасибо вам! Мы 16го числа пойдем к врачу. Надеюсь на месте же купить витамины. В данный момент я пью кальций, железо и витамин С по назначению врача. Значит нужно принимать магне В6 @mariwakan, спасибо за совет.
Мне врачи с Узбекистана говорили , что надо пить магне В6 , это чтобы судорог не было .
@aliya.m.kg, я вообще забыла что такое творог)) у меня 102 гемоглобин, пью железо. а так из витаминов ничего не назначают, стараюсь есть правильно.