приятно осознавать что не только у меня такая проблема 😅 держитесь 💪🏼

@blackest.black, 👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼 умница!

@xoxma001, все, я начала , вечером создам отчёт у себя 😇😂

@ms_averch, у меня тоже такие вопросы и мое резкое "ой!" - у него сразу такие 👀 ☺️

@blackest.black, надо же как-то приспосабливаться☺️👍🏼

Накормить это не так обидно хоть ) мой так боится за меня и за сына, особенно когда видит какие у меня болезненные тренировочные схватки, постоянно хочет меня в роддом отвезти чтоб рожать уже начала (как будто это поможет 😆). Первый вопрос по телефону "рожаешь ? Ещё не родила ?", а перед сном "ночью в роддом едем ?"

Будто бы я тут что то могу решить 😆

@xoxma001, да , планы , я вот с вечера начну готовить , это раз и супы, которые каждый день разные. Оставлю один на три дня . А утром оставлю ленивую овсянку , проще всего:))) я типа расписала все 😂

@blackest.black, пока планы огромные, но по факту наверно так не получится

@xoxma001, есть такое , день встряски , это даже нужно делать :)

@blackest.black, с мужем тяжело конечно, он не в какую не признает такое питание и даже нравится сам себе с пузом 😂👑 Я так не могу, сразу комплексы, хочется от всех спрятаться, закрыться. Но каждый выходной я допускала себе вредность до отвала и желательно в первой половине дня или до 18:00

@xoxma001, а мы на ив :) а с грудью совсем наверное времени готовить не будет

@blackest.black, вроде не должен, я в третий раз хочу попытаться кормить грудью( так эти бутылки и сумки с холодильниками таскать устала с собой везде)

@xoxma001, ну вот родите , пойдёте на пп , а тут муж ... ну хоть откуси 😂 как справляться

@blackest.black, оливковое тоже полезно. Для разнообразия прямо отлично.

@xoxma001, да , масло бутылка в холодильнике 😂 я помню с просонья не увидела и оливковое выпила. Думаю , что -то не горько , смотрю , не то пью 😂

@blackest.black, да, в этом основная сложность!

@xoxma001, меню комфортное было , но готовить надо . Мне прям топ можно у себя создать и отчёт писать 😂😂 как я соблюдаю

@blackest.black, да, да. А ещё натощак пила льняное масло, иначе если не пить - были проблемы с месячными. Жиры тоже очень важны

@xoxma001, фрукты все до обеда ! В первый перекус :)

@xoxma001, ну вот чай и кофе тоже еда, поэтому утром Воды выпила , завтрак , потом два раза с интервалом 40 минут вода . Хочешь кофе , одну Воду заменяешь на кофе . Так было

@blackest.black, у вас более приятное меню! У меня жесткач. Даже фрукт позволяла себе один до обеда и то не каждый день!

@xoxma001, поищу сейчас :)

@blackest.black, да

@xoxma001, с детским питанием ?

@blackest.black, интересно, что за меню☺️

@xoxma001, мне одно время так надоело все это питание , что мне прописали меню с детским питанием 😂😂😂 вот я рада была . Хоть готовить по минимуму

@xoxma001, ой , так всегда , в как придёт очередь самой идти с будильником и есть по часам , энтузиазма и зависти меньше 😅 лениво

@yulia-yu.yu, если что , пишите , отправлю куда -нибудь в соц сеть ))

@blackest.black, 👍🏼 по-хорошему завидую, тоже уже хочу начать! Замеры тоже каждую неделю делала!

@blackest.black спасибо.

(Пока интернет тормозит😠)

Позже найду сеть и открою скрины

@xoxma001, именно режим 🙈 завтра надо опять сделать фото , замеры и начну

@blackest.black, отличный результат!

@blackest.black, да!!! И даже дело не только в воле, а ещё и в отвественности за соблюдение режима!

@xoxma001, у меня ушло 9 кг за первый месяц , помню только на питании . Глазам своим не верила :)

@yulia-yu.yu, сейчас сюда скрины кину

@xoxma001, да , правильное питание это вещь 👍👍👍 а главное результат

@blackest.black а вы могли кинуть какие-нибудь интересные рецепты. Или ваш любимый сайт. Мы с мужем тоже на ПП садимся. Самое страшное для меня- сделать еду разнообразной. Муж не потерпит монотонности((

@xoxma001, вот и я не тяну :( блин . Буду пытаться ... надо

@blackest.black, сейчас в Инстаграм заскриню свои результаты, тоже впечатляют. А меню разнообразное я точно не потяну, особенно с малышкой новорождённой

@xoxma001, ох , а я вот готовила , мужа иногда кормила . Мы с диетологом начинали , поэтому очень разнообразное меню . Я поделюсь , если надо будет ;))

@blackest.black, у меня более монотонное меню было. Мне лень было разнообразить своё меню, так как семье ещё отдельно готовить нужно

@xoxma001, а у меня питание расписано , там каждый день новое блюдо , когда готовить :((( продуктов слишком много надо , если питаешься один

@blackest.black, вроде не солила ничего эти два дня 🙈🙈

@blackest.black, я когда варю не на один раз - не могу потом заставить себя это есть) в итоге углеводы не добираю

@xoxma001, от соли может быть

@blackest.black, 😂😂😂 Пила я много и так, быстро как-то приучила себя к воде, особенно на тренировках могла 700 мл выпить. В беременность тоже много пила и удивлялась, что не отекала. Вот два дня только не понятно с чего все таки отечность, хоть и лёгкая, но появилась(

@xoxma001, я только гречку пробовала на неделю 😂😂😂

@xoxma001, я тоже с будильником , чтобы Воду не забыть , поесть не забыть . У меня люди слышали будильник и спрашивали "ну чего там , поесть или попить " 😂😂

@blackest.black, я никогда не пробовала готовить контейнеры на неделю, как многие. Может попробовать.

@blackest.black, согласна, мне и без ребёнка маленького сложно было именно держать режим. Будильник заводила на каждый приём пищи, возила контейнеры с собой! Это огромный труд - такое питание

@xoxma001, ещё бы кто готовил все эти блюда , иногда и времени нет :(

@xoxma001, ага , только ещё бы силу воли , хотя нет , не силу воли ... у меня ребёнок с режимом и мой режим пп никак не укладывается , перекусы подпускаю , ем два раза в день ;((( вот , завела я шарманку на ночь 😂😂😂

@blackest.black, да, на пп качество тела улучшается, целлюлит уходит. Глаза сияют, волосы, ногти, а кожа так вообще!👍🏼 никаких высыпаний !

@xoxma001, да я вот с понедельника хочу на пп опять , сил нет , ушёл вес за два месяца , а тело не то :( как говорится , качество не то . Хоть и ушли 16 кг набранные :((

@blackest.black, я тоже была на пп два года, но сейчас никак не получается, тем более муж активно кормит и сам поправился )))))

@blackest.black хоть бы чуть дал расслабиться))) если было желание

@xoxma001, да это понятно , просто говорю , кого кормят , кого по сто раз спросят 😊

@yulia-yu.yu, ну у меня не было токсикоза и изжоги и я была на правильном питании до беременности , поэтому во время беременности он так же приставал с этим правильным питанием 🙈

@blackest.black, тоже проявление заботы!

@blackest.black когда моя сестра была беременна, мой муж удивлялся тому, что она "пьет Спрайт или колу и не бережет ребенка". Когда забеременела я, он мне это разрешал пить, более того сам покупал несколько раз. (Ну вот Спрайт спасал от токзикоза.)

@ri_tata, держусь как могу, верней отмахиваюсь.

@anastasiya29102015, 😬

приятно осознавать что не только у меня такая проблема 😅 держитесь 💪🏼

А мой не давал мне лишнего 🙃 постоянно спрашивал , а тебе это можно ? Кошмар 🙈

@xoxma001 домой.мы не живем вместе

@anastasiya29102015, а куда же муж уехал?

@yulia-yu.yu, у меня и булки были одно время, потом желание пропало. Захотелось именно корзиночку с фруктами, а привёз ....

@masha296, я вторую беременность на столько же поправлялась, ничего, потом все ушло! Ну мужья конечно 🙄

@masha296 в первом триместре мне только все покупал. Шел с работы и приходил с вкусняшками.

@xoxma001 блин..мне бы такого мужа в беременность)один раз привез раков..съела штуки 3-4..уехал..а у меня схватки)))лежала,лежала..плааала плакала..вызвала такси и в род дом)

@xoxma001 супер.

А у меня пироженки под запретом((

Но я и не особо их хочу.

А вот большую булку с корицей, а лучше даже две...ммм

мой такой же. С начала беременности тортики и пирожные носит и всякое, а я в результате на 35 поправилась 😢🐘😫

А мой в магазине предлагает купить вкусности,а дома говорит "хватит есть". Вот и пойми его))

@v4victory, ну мужчины! 🙄

@moroz1, 🙈😂🙈

Такая же фигня 🙄

Забота))