Ох уж это недосягаемое закаливание! Только начинаешь снижать по системе температуру воды при…

Ох уж это недосягаемое закаливание! Только начинаешь снижать по системе температуру воды при купании, как ребенок обзаводится соплями, поправились – начинать все сначала. Только опять подступаешься к закаливанию, как возникают какие-то дела, в свете которых быстрее просто искупать ребенка, чем следить за четким снижением температуры воды по градусу в день. О заоблачных «комаровских» 18-20 градусах в комнате я вообще молчу! Нет, я не противник, чтоб закаленный ребенок бегал при такой температуре. Но я же первая окоченею. Я же не закаленная! И силы воли в этом вопросе мне не достает. Так что теперь? Забить на процесс приучения к холоду и смириться с тем, что ребенок вырастит в тепличных условиях? Не совсем. Я избрала для себя немного другую систему. Не знаю, насколько мои способы повлияли на иммунитет моих детей, но хочется верить, что относительно редкие простуды, а также относительно легко протекающие болезни это чуточку и моя заслуга.

Мой основной принцип в обращении с ребенком в том, что он такой же человек, как мы, взрослые, и объективных причин кутать его сильнее себя в обычных условиях нет.

Естественно, пока он совсем маленький и вы выходите на прогулку нужно делать поправку на то, что он спит и не двигается. Тут уж конечно укутываем потеплее. Но когда на улице стоит жара, с вас самих пот льет градом, почему не позволить своей малявке полежать в одном подгузнике (а лучше и вообще без него). Ведь это то время, когда ребенку не надо одеваться «для приличия». С чего он должен заболеть от летнего сквозняка? Он такой же человек, ему тоже жарко. Ему, может, даже жарче, чем вам. Он же маленький, он не может терпеть! А приходится. Ведь нужно же одеть красивый новый бодик, и (будь он неладен) чепчик, а еще обязательно носочки (как заявила мне одна бабушка в сорокоградусную жару «до года обязательно носочки – чтоб не сглазили»). Ага, «щаз»! В общем, своих детей в жару я старалась не одевать.

Далее этот страшный и ужасный КОНДИЦИОНЕР! Я им пользуюсь всегда, когда жарко. Естественно, при этом ребенку одеваю маечку, поток воздуха выставляю вверх… и все. Не буду врать, что у нас никогда не бывает соплей. Случаются. Но ведь с соплями тоже жарко без кондюка. К маечке добавляю штанишки и носочки (по обстоятельствам) и все-равно включаю кондиционер. И все нормально (тьфу-тьфу-тьфу).

А вообще, для минимального закаливания не нужно никаких специфических манипуляций. Еще в роддоме ребенка можно начать просто подмывать не горячей, а чуть прохладной водой. Меняя подгузник – оставить кроху полежать нагишом минут 10-15, прежде чем опять замотать в пеленки или одеть. Можно в холодную погоду на минуту выйти с голеньким ребенком на балкон/улицу (небеса не разверзнутся) и, поверьте, не произойдет ничего катастрофического кроме того, что у малыша сработает терморегуляция при резкой смене температуры. ☝ естественно, ребенок при этом не должен быть потным, мокрым и разгаряченным! Вы же знаете, что будет, если выскочить вспотевшим на холод.

При купании воду в ванночке можно делать не сильно теплой, и к концу десятиминутного купания она будет уже прохладная, а вода в ковшике для ополаскивания будет еще холоднее – не надо доливать в нее кипяток, и тогда это тоже будет закаливание.

Я не люблю ковры. И их отсутствие тоже играет на руку закаливанию, когда дети бегают по дому в трусах босыми ногами по полу и отказываются одеваться (я при этом могу со спокойной душой ходить в штанах, носках и кофте – ну, мерзлячая, что поделаешь).

Сколько раз свекровь, глядя на мою полуголую дочь с босыми холодными ногами пророчила моему ребенку и воспаление почек, и легких, и сопли т.п. Хвастаться не буду ….. ну, вы, думаю, поняли. Со вторым ребенком бабушка меня уже не учит. Говорит «вам лучше знать». И это не потому, что она смирилась, а потому, что видит результат.

Как одевать на улицу, когда холодно. Тут я исхожу из того, что планируется на улице. Если я собираюсь просто катать ребенка в коляске, чтоб он подышал воздухом - одеваю его теплее себя, так как он будет сидеть, не двигаясь. Если выходим гулять на площадку и предполагается, что он будет ходить, падать, вставать, бегать, съезжать с горки – естественно одеваю по-легче. Тут уж физические нагрузки на лицо – кутать совершенно незачем.

Нет, мои дети тоже простывают, тоже иногда ходят с соплями (за садик вообще молчу – прочувствовали адаптацию по полной), но они не заболевают от холода. Я спокойно открываю окна и включаю кондиционер в машине; без проблем проветриваю кухню и вывешиваю вещи на балконе при играющихся на полу детях в холодное время года; не прошу в панике выключить кондиционер или закрыть форточку, заходя на прием к врачу. От этого мои дети не заболевают.

#закаливаниеребенка