Девочки, у кого вальгусное плоскостопие, какую обувь берете на зиму? Ортопедические ботинки, мне не нравятся. Думаю…

Обычные ботинки. Я к разным врачам ходила. И основное что услышала- это то что орто не нужна. Нужен массажный коврик, и много вообще босиком по неровностям, орто навредить ещё могут

Нам ортопед порекомендовал ходьбу по камешка 5-10мм, долго искали, насыпать в тазик 5-7 см и по 15-20 минут 3-5 раз в день ходить танцевать. И орто стельки обувь с широким носком.

У старшего сына был вальгус, я покупала ботинки Экко, важно, что б хорошо держал стопу ботинок и жёсткий задник

@nadiya.gordienko25 @svetkole2 есть у нас коврик с камушками, не хочет ходить по нему. Массаж мы делаем.

@svetlana25 нам сказали что мелкие камушки лучше чем коврик, они больше лучше массируют стопу.

@nadiya.gordienko25, у нас коврик из камушков типо)

Это не то, там ножка как бы утопает в камушках, у нас тоже коврик есть. По коврику больнеё ходить а по камешкам мягче. Там идёт массаж всей стопы. Камешки надо в 5-7 см насыпать.

@nadiya.gordienko25 мелкие наверное нужны камушки? К нас мальчик ещё с характером, не все хочет делать. По началу, зарядку делали 2 раза на день, сейчас нельзя ни заставить, ни уговорить.

Камешки должны быть 5-7 мм. У нас есть и побольше и поменьше. Они все с характером.

@svetlana25 подскажите а какую зарядку?

@katrinabaskakova в ютубе наберите, зарядка при плоскостопии.

@koshkinaa а старший избавился от вальгуса? Каким способом, подскажите?

@alinaivl, добрый день! Перерос

@koshkinaa кроме обуви делали какие-то упражнения, массаж? Или само с возрастом прошло?

@alinaivl, по камушкам ходил, плаванье. Но специально ничего не делали для ног