Привет всем!!! Ну, что я хочу сказать..Гербалайф!!! За 2 мес только минус 2 кг!!! 😭😭😭😭 Единственный плюс, они научили…

А если не секрет... Как правильно пить воду?

@elena1994elena 2500-3500 мл в день. Утром на тощак 300 мл. И через каждый час, полтора пьем..но до 17 часов стараться. Позже уже отеки могут быть. И смотреть цвет мочи. Если прозрачная или с легкой желтинкой то это супер! А если желтая или темная то это очень мало воды

@marina_sud хорошо)) спасибочки))

После 18 не надо заклеивают рот! Ешьте белки, творог обезжиренный 0% или 1% жирности. Белковый коктейль можно купить с спорт пите. Банановый офигенный!!!!! Его можно вечером, когда приспичит. Разводить или молоком обезжиренным или водой. За три часа до сна не есть надо. Маловато, конечно, вы сбросили на гербалайфе.... Я сейчас на белковом питании, по дюкану. У меня за почти месяц 4кг. Пить тоже научилась😂😂😂

Люди на Гербалайфе по 8 кг за месяц скидывают!

Скачайте приложение fat secret и там рассчитать суточные потребление за день что бы худеть и без вреда здоровью очень удобно

И не кушать за 3 часа до сна нужно, а то что после 18 нельзя это бред, главное правильно и разнообразно

Вакуум по утрам делайте и все в порядке будет )

Видела я что делает с людьми герболайф. Знакомая на нем худела, при том что жирной она не была. Скинула, радовалась, но не долго! Заплыла жиром так, что глаз не видно и это пи.ец! 🐖🐖🐖 и теперь вообще не может похудеть! Давно доказано, что спорт и пп и все, худей на здоровье!

@marina_sud. Я тоже худела на нем, толку 0 .

Но 3 литра воды тоже не очень хорошо. Есть программы которые рассчитывают суточную дозу необходимой организму воды

За 2 мес только 2 кг??? А вы ск хотели???

Муж худел под присмотром врача, посмотрите тема есть Диета...

@largol а я хотела хотя бы 5-8

@marina_sud ни в коем разе... оч вредно... и так если продолжите по 1 кг в месяц худеть гормональные сбои могут начаться...

Порекоммендую вам просто скорректировать питание, без герболайфа

Почитай @aliona_hilt у нее марафоны часто идут, сейчас тоже набирают, вот это вообще супер. Питание очень очень интересное дает и тренировки уматные. Реклмендую. Сейчас сама учавствую в марафоне. Скину кусочек меню вам.

Боже ну сколько уже можно верить во всякие диеты не кушать после 3х не кушать после 6 ти. кушать кушать всё полезное ..лёгкая активность ))И всё гуд 👍🏻

@_unicorn_, вам так вообще с двумя детьми можно тока в маке питаться ))

Рекомендую @dietolog_prof

Не пожалеете! Работает онлайн. Сама за 3 мес скинула с ней 11 кг. И главное этот результат надолго. И сама теперь много знаю о ПП.

@_unicorn_, а вы вообще успеваете покушать ?😵

@_unicorn_, вы Ведьма)) я с одним ребёнком который практически лежит ещё успеваю поесть максимум 2 раза в день, а то и один когда муж с работы приходит )) на себя время только после отбоя малыша ) вот тока сил не особо много ;(((

Да не в гербалайфе дело, надо пп и физ нагрузку. А после 18.00 есть можно, но за 3-4 часа до сна. И что то лёгкое. Лучше белковую пищу.