Почему после родов торчит пупок и вернется ли он в норму?

@margarita.bg кожа не в тонусе

@stepan0va, да, знаю( но я ее включила уже

@margarita.bg а планку нельзя говорят 😣

Нормальный пупок и живот супер👍🏻 так вы только 2 месяца как родили, вообще классно всё

@margarita.bg, ✌🏽 а пуп вот такой тоже, да и живот мне не нравится 🐷🤢

А заниматься лееееееееееень совершенно

@nadezhda_igorevna, а ночам у вас как?

@stepan0va, ой, мостик вообще ни о чем( я тоже вакуум и статику с подъемом ног под углом 90 градусов и потом подъем корпуса. Примерно по минуте и 4-5 подходов. Но вот уже неделю начала планку держать, так как ну уж очень хочется нагрузки на пресс!

@andriairina, а я смотрела на тебя и думала, что уж у тебя то все хорошо) ты прям такая худышка)

Ухахаааа у меня такой же грустный пуп 🙈

А был красивый

@margarita.bg у меня все три пункта тоже)) а какие упр.вы делаете? мне хирург сказал обычные нельзя..я вакуум и ягодичный мостик! н мне кажется что после нормальных упражнений на пресс- это- мертвому припарки

У меня только сейчас чуть лучше. Но прежним так и не стал (

У меня после первых родов пупок так и остался торчащим (

@stepan0va, я пресс качаю уже. нет, на живот не давили. У меня есть несколько предположений относительно диастаза: 1. Изначально крепкий пресс, мышцы пытались удержать живот, когда он рос, не хотели растягиваться и вместо этого они разошлись. 2. Я продолжала заниматься спортом во время беременности, так как до этого занималась с 2004 года, ну и мышцы пресса напрягались и разошлись. 3. Не эластичные мышцы от природы. Ну это мои догадки)

А вот это вам никто не скажет точно)

У мноооогих пупок меняется безвозвратно, занимайся/не занимайся..

В любом случае, он у вас мил))

Есть шанс. Нужно заниматься. У вас органы сместились.

@tofa, да, вот и интересует, вернётся ли назад))) диастаз в районе пупка. Он не большой, даже палец не пропускает и живот плоский. Но вот пупок, видимо, все равно выталкивается(

@margarita.bg у вас уже кубики даже есть!а я если живот расслаблю, у меня как 5й месяц.. кстати можно вопрос, вы когда рожали, вам на живот не давили? я пытаюсь понять, отчего я -то диастаз заработала

@margarita.bg ну вот...так что придется нам полюбить свои пупки! 🙄😪😪

я и корсет ношу, и пупок у меня как будто сверху такой нависает как нос у ждуна...

Так у вас диастаз, я смотрю.

Поэтому пупок такой

@stepan0va, я тоже делаю и тоже в районе пупка диастаз прощупывается(

@margarita.bg, первая стадия,спортом начала заниматься в 6 мес,пресс качать чуть позже!ушел полностью спустя год

@alenabeliz, диастаз тоже есть пока( вы спортом убрали? Сильный был? Или первая стадия?

у меня тоже ужасный пупище!!! грыжи нет, ходила проверять, мне доктор объяснил, что мышцы живота разошлись(диастаз), поэтому пупок теперь пупок будет такой страшный. вот делаю упражнение на пресс при диастазе... сказал минимум год должен пройти

@margarita.bg, ну полгода точно с таким ходила..а потом как-то раз! и всё, сам "втянулся" обратно😄

@margarita.bg, грыжи нет,был диастаз первые 6 мес,потом прошел!я тоже писала пост об этом и мне как раз таки наоборот все демонстрировали свои видоизменившееся пупки😹

@alenabeliz, у меня был похож на рыльце поросёнка 😔 а у вас грыжи нет?

У меня во время беременности пупок как звонок торчал,прошло два года ничего не вернулось как было,пупок реально изменился,не такой конечно выпуклый как был,но и не внутри как раньше!

@roalekseevna, ой, ладно, до следующего лета потерплю 😄 спасибо!

@july_, а когда он восстановился? Ну у вас двое там вообще сидело!!!💪 у меня и с одними он страшный был!😄 мужа пугала им)))

@margarita.bg год и дольше тело в себя приходит - кожа, гормоны, щитовидка, гемоглобин.

вернется, у меня вообще ужасный пупок был во время беременности и после родов🙈

@roalekseevna, а я уже считала, что тело полностью восстановилось)))

@mar_marika, это, значит, из-за того, что тонус всё-таки не восстановился?

Вернётся, можно массаж делать

Вернётся, времени мало еще прошло