Девочки поделитесь какими нибудь рецептами блюд на гв)нам всего 11 дней,я уже не знаю чем питаться

👂👂👂

Для начала нужно понять, что на ГВ не нужно соблюдать строгую диету, а просто питаться правильно, разнообразно. Мясо, фрукты, овощи, крупы.

в интернете очень много рецептов, я так и питалась.

Можно всё, сначала по чуть чуть, смотрим на высыпания

https://www.instagram.com/p/BXNlhGUAVft/

http://kakneumeretsgolodu.blogspot.ru/?m=1

@buuubochka, а где написано что он прав ??

@_allysik_ каждый для себя сам решает, во что верить. Мои наблюдения схожи с его мнением

@buuubochka, ну тогда по вашему виноград и бокал шампанского никак не повлияет на колики ??

@_allysik_, из крайности в крайность то не надо уходить

@diankaj, от чего же ? Это же не влияет типа

@_allysik_ на колики нет, на ребёнка да

@_allysik_, я тоже придерживаюсь мнения что на диету не стоит садиться. А тяжёлые продукты и аллергены надо начинать вводить с маленького количества. Тот же виноград надо съесть 1 штучку и ждать реакцию. Про шампанское-это действительно крайность. Но даже такое в современное время позволительно. Главное подождать пока алкоголь из крови выйдет и кормить (я на гв не пила в первый раз и сейчас не буду). А так, это дело каждого... у меня 2 подруги родили с разницей в месяц. У одной мальчик (они более подвержены коликам). Она ела все подряд. Ребёнок был молчалив и спокоен. Ничего его не беспокоило. У второй подруги девочка. Подруга ограничивала своё питание во всем. Ребёнок орал день и ночь, пока не перерос. В итоге, иммунитет ребёнка к пище не выработан, мама себя все время ограничивала и была раздражена. Из-за вечного ора и качания на руках, ребёнок стал таким ручным, что кроме мамы никого не признает и постоянно на руках. (Полтора года ребёнку)

Я делала морского окуня, запекала в фольге, в рыбе много полезных веществ. Ёжики на пару мне прям безумно нравились, так же и котлетки можно на пару. Много варёного мяса ела