Хочу с вами поделиться, чем кормлю ребенка)
Обычно говорят, что детское меню очень калорийное, там много углеводов, жиров... Не очень здоровое питание получается на самом деле. А где же фрукты и овощи?)
А детки их не очень любят, особенно каши и овощи. Что я делаю:
🌞 Режу овощи, выкладываю на тарелку и он их таскает в течение дня)
🌞 Пеку сладости на овсянке, туда же добавляю изюм, курагу или яблоки
🌞 Вместо всякого магазинного питья-компоты разные и чаи на своих травках
🌞 Вместо шоколадок- иногда халва восточная, так как состав натуральный
🌞 Редко гематоген, прям очень редко, там сахара слишком много
🌞 Домашние булочки на овсяной муке и пироге на этой муке тоже , с небольшим добавлением сахара и большим количеством фруктов.
🌞 Овощи прячу - в различные запеканки в мясо.
Это не всё) вспомню ещё напишу что нибудь)