Разница была 4 часа. Летали отдыхать с 3 детьми, возраст у всех был 1,4 года.

Первые дни, все трое ложились на ночной сон в 7 вечера, вставали в 5-6 утра.

Ребёнку было все равно адаптации не было

Были в Кемере, разница 4 часа, ребёнок не заметил разницы, перестроился в первый же день, что там, что по прилёту обратно

3 часа разница. мы живём в Хабаровске и в Красноярске отдыхаем у бабушки. Как мне объяснил врач, детки ещё быстро привыкают. Мы прилетели сюда и с первого дня спать легли в 21.00... то есть так же как и дома.. просыпается в 6.30... ничего не изменилось в режиме.