Девчули привет всем . За первые 3 месяца заметно набрала вес, как не поправиться ещё больше?! Может…

В начале тоже набрала,сейчас ем как обычно ))может и вы успокоитесь 😬

А что аппетит увеличился?или почему??

Какие диеты при беременности?! Придерживатейсь правильного питания. Вместо хлеба хлебцы. Мясо с овощами можно кушать сколько хотите, немного круп в первой половине дня. Ну и всякие бяки меньши кушать. Ни в коем случае не голодать!)

У меня был реальный аппетит, не просто глазами хотела съесть что-то, а прям голод который чувствовала желудком. В первом триместре набрала,я бы сказала много, во втором вообще не набрала. Сейчас из-за активного роста животика тоже набираю по чуть чуть совсем 300/400 гр. в 2-3 недели

Но я не парилась и не парюсь. О диетах даже не думала, лучше быть немного больше нормы- потом уйдет все. А голодание плохо сказывается на ребенке

Ни кто не говорит голодать! Но ща весом надо следить обязательно!!!!!!! А потом ноют что похудеть не могут. Чувство меры нужно знать во всём а особенно в еде! Исключить хлеб до минимума, перекусы заменять фруктами а ещё лучше сухофруктами. У меня раньше всегда с собой на работе были сухофрукты. Правильное питание залог здоровья. Творог с малой жирностью пусть станет любим блюдом тем более кальций нужен и лучше на вечер его покушать. Мясо отварное или печенное но не жирное жаренное там котлеты всякие и иже и ними бяки.

Не переживайте, ребёнок голодным не останется. И вообще ещё будучи беременной необходимо себя приучать правильно и здоровой пищей питаться. Диеты не нужны! Нужен правильный рацион вот и всё я так всю сознательную жизнь живу и счастлива.

@granatik согласна на все 100 с вами! Как будто без куска хлеба или булки малыш не вырастит и будет голодать! А мама так вообще, без куска хлеба/булки/торта будет голодать как дети в африке! Всему должна быть мера! Хотите вы сладенькое купите 1 кусочек тортика- а не целый; и на каждый день.

@granatik да кто говорит про булки и торты то? Сразу из крайности в крайность, либо диета,либо булки. Везде золотая середина должна быть@julyanna

Я ем все, но не ем после 18:00 (спать в 22:00 обычно). Вес набирается по нижней границе здорового набора))) Может Вам тоже будет комфортно питаться таким образом)

Не ем мучное, хлеб, сладкое.. Больше фруктов и овощей, последний раз кушаю в 18:00, или в 19:00 стакан кефира,ряженки, или йогурта со злаками.

Был набор веса на 20 недели, сейчас в норму пришёл..