Девочки,кто как и я мучается с такой болячкой, как остеохандроз поясничного отдела???я мучаюсь с 15 года, тогда…

Хотя бы три раза в неделю на пилатес ходите

Лучшие упражнения по восстановлению позвоночника

Бегом к остеопату! Есть в Стане остеопат и там же занятия по системе Бубновского. Также остеопат Колесниченко Вадим Николаевич известен (подруги рекомендовали). Если и другие...

Я тоже за остеопата!!!!

Посмотрите бубновского упражнения спасают

У меня грыжа была . Не могла долго спать в 6 утра уже на ногах Лежать было невозможно,б больно. Пол года по занималась йогой, купили кровать в асконе, главное матрас хороший выбрать . Теперь сплю как младенец по выходным до 10 утра)))

Сходите в Стан, у меня тетя мучается, но после их занятий намного лучше) цена там конечно ого-го, но это того стоит

Тайские бальзамы спасали 👍

@mrsmus спасибо

@astrolana в период беременности можно к остеопату?

@ksu.bust спасибо

@annatromenschleger673 матрас отличный и тоже аскона.

@mamaalice_86 а чем в стане мне помогут!? Остеопат или занятия какие то?

@olga0706905, там сначала идёте на приём к остеопату вроде как, позвоните туда, узнайте)

Куркурина Анна, наберите в инете упражнения от остеохондроза. Как она говорит,ост нет,это лень,нужно регулярно делать зарядку..А вообще У меня тоже регулярно болела спина,потом я купила фитбол и катаюсь на нем,растягивается позвоночник..И все норм. Футбол вообще хорошая профилактика от остеохондроза

@olga0706905 я думаю лучше у остеопата спросить но это не костоправы а более широкого круга специалисты. Там и лимфотоки и нервные каналы корректируются. Возможно и беременных берут))

@olga0706905 у меня сейчас в Стан ходит старшая дочка со сколиозом 2 степени. Там занятия на спец тренаженарах Бубновского, гимнастика лечебная и сауна.сейчас кстати у них скидки, 8600 за месяц, вместо 10-11 т. У остеопата были в Краснодаре месяц назад. Очень понравилось. Остеопат максимально продвигается к причинам проблем со здоровьем, а для закрепления успеха уже массаж, гимнастика и т.п. Сейчас повторно хотим в Сургуте пойти к остеопату. Пока думаю к кому... У племянницы остеопат лечит логопедические проблемы. Да да, сама логопед порекомендовала, сказала что все что могла сделала, остеопат, мол должен расслабить зажимы прикорневой зоны, улучшить лимфотоки и кровообращение зон артикуляционного аппарата. Так и вышло, остеопат сказала что большие проблемы с зоной шеи есть у девочки...лечат сейчас, и нервозы ушли..

@ismamom Куркурина вообще классная! Тоже нравятся ее ролики