Девочки, я за сегодня дико устала. Целый день, как на турбо режиме и без того посаженной батарейки.…

Я дочку обнимаю целую и благодарю Бога, что она у меня есть. И настроение поднимается и сил прибавляется. А так сон лучшее лекарство. Причём 8 часов не меньше, врачами доказано, чтобы мозг дал команду всем органам на восстановление. Исследование про это читала

Послушаю👂🏻 сама выдохлась за этот год очень😶

@lizasmom, благодарю 🙏🏻 сон это да))) лежу обнимаю младшую, старшая чистит зубы и спать)))

@kapriza74, да выдыхаешься, поспать, покушать и погулять хочется и желательно чтобы никто не дёргал 🙈младшая в стуле для кормления вставать начала, вся еда летит на пол, старшая заявляет, что хочет быть младшей, о боги!!! Дайте мне сил и терпения ещё 😶

Ещё ванна и немного времени на себя по вечерам, когда ребёнок спит. Правда у самой редко так выходит. Работаю вечером. А ещё чай или кофе с вкусняшкой и послушать тишину. Мин 15-20достаточно и ни о чем в этот момент не думать просто кайфовать, что ты мама!!!

Когда уже совсем накрывает надо идти уже себя облагораживать:ногти, парикмахер, ресницы,, спа, новые шмотки... У кого что и на что денег хватает)))

Пишу прям и представляю, настроение становится лучше... Предвкушение чего-либо тоже приносит удовлетворение и радость.

Разошлась я прям))))

@lizasmom, да, отличные способы особенно про облагораживать, но мне они не совсем подходят. Мои ресурсы тишина и внутренне спокойствие, и с этим не стабильно. Тишина, не реальна когда двое детей, а про внутренний дзэн... я всегда в поиске его.

@lizasmom, согласна, ванна и тишина!!! Да то, что надо. Буду мечтать пока и наслаждаться, предвкушая))

@tm.yul кстати, если есть возможность выбраться очень йогу рекомендую. И тело и разум в порядок приводит. Я через месяц изменения заметила.

@lizasmom, да йога помогает. Я сама инструктор по йоги, сейчас не веду класс, до родов вели и в беременность. Пока дома валяюсь на коврике только, в то время как меня атакует малыша))) такая йога у меня сейчас)))

@lizasmom, летом, пока родители, бабушки были рядом, ходила на йогу и замены вела, кайфовала, летела туда.

Плюю на все и занимаюсь собой, заряжаю батарейку.

Было, что шла домой с работы и ревела от злости и усталости. Дома надо мужу обед на работу приготовить, стирка-уборка.

Пришла домой, злюсь и пинаю себя дела делать.

Вернулся муж, оглядел меня, взял плед, закутал, уложил, сделал какао и оставил одну.

Сам приготовил поесть, закинул стирку и подмел. А я в себя пришла.

Иногда надо все послать и заботиться о себе

Во как я в точку попала) яйцо курицу учит)))

Я перед родами занималась, думаю, она помогла забеременеть тоже. Потом запретили