Я худела на безуглеводке+разгрузочные дни+занятия с Джиллиан) сбросила около 10 кг за 3-4 месяца.
Я на английской сидела не раз. Последний раз весила 63, теперь 55. Ещё немножечко осталось(
До беременности худела на Дюкане. -18,5 кг за пол года.
Сейчас на ГВ. Нельзя диеты ( так бы снова на неё! Я любитель пожрать если честно, а на ней ела кексиками на ночь с молоком и стройнела!
худею в данный момент на радужной диете, с 1 августа минус 5 кг , когда начинала было 72
@di_eloeva ссылка вот тут все хорошо расписано