Девочки, если кто-то ищет курсы или спорт для беременных - идите в клуб Inside) подробный отзыв с моим опытом ниже)
Бытовые условия:
Красиво, уютно, чисто, есть удобные пуфики, на которых можно и посидеть и полежать на лекциях, подушки, пледы, можно попить водичку, чай с печеньками, фруктами.
Занятия:
В клубе INSIDE я купила абонемент "все включено", который позволяет посещать почти что все занятия клуба без ограничения, это очень удобно, так как можно позволить себе любой спорт - на твой вкус, в том количестве, в котором тебе необходимо, можно посетить часть лекций в начале/середине беременности, а часть в конце, чтобы закрепить пройденный материал и узнать что-то новое у другого лектора. Сотрудники клуба - профессионалы своего дела, лекции-интересные, не скучные, преподавание идет на высшем уровне, спортивные занятия проводит хороший тренерский состав, который очень разнообразен и можно подобрать тренера по своим запросам (выбирать занятия с кем-то из понравившихся ведущих). Менеджеры очень приветливые и дружелюбные, всегда готовы помочь и пойти на встречу, заряжают беременных прекрасным настроением и позитивом.
Понравилось:
Атмосфера, бытовые условия, дружность, открытость и позитивность сотрудников, качественная подача материала и профессионализм преподавателей, наглядность обучения, много практик, небольшие группы, в которых проводятся занятия, на спорте тренер помогает выполнять правильно упражнения, исправляет ошибки. Клуб проводит много интересных мероприятий, акций, дарит подарки. =))
Комментарии
У клуба много площадок по городу, я хожу на комендантском и адмиралтейской)
У меня был по акции -5%скидка +семинар для пап в подарок)
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Куда пойти работать после декрета, если выгорела и нет опыта? Советы и опыт мам
Мне почти 32 и я не знаю кем хочу стать 🥲
Почти весь свой опыт я получила в одном месте работы, который до сих пор люблю всем сердцем. В Икею я пришла на частичную занятость, пока училась, а осталась на 8 лет.
В Икее я из повара выросла в менеджера, который управлял всей кухней, у меня в подчинении было 34 человека разных возрастов и с разным опытом.
И вот, я ухожу в декрет, а в мире происходят всем известные события. И больше мне некуда выходить из декрета (к слову сказать икеа молодцы, сотр...
Посмотрите на сайте)