Не одна) я думаю нам помогут там) 🙂

Я тоже нечего не изучала ,когда рожала подходили и говорили как дышать ,одна говорила одно ,другая говорила другое
🤷🏻‍♀️

@ljulja17, да конечно! Тем более роды у всех разные и в разное время по-разному нужно дышать 🤷‍♀️

@tayen спасибо, значит не буду сильно переживать, если так и не изучу технику дыхания)

@ljulja17, я, один раз какое-то видео посмотрела, где говорилось, главное не напрягать круглые мышцы и выдыхать во время схватки, как бы вниз и вообще пытаться расслабиться, мне этого хватило, что бы не просить анестезию и не порваться. Если бесплатно рожаете, то особо никто к Вам подходить не будет на схватках

@ljulja17, 100%, родите никуда не денетесь. А что действительно полезно, так это прочитать про развитие и уход за младенцем, потом на это времени не будет, а вопросов много:-)))

Я ни разу не заморачиваламь. Первое - точно на родах все забудешь. 2 акушерку нужно сдушать когда она говорить дышать или тужить ;₽

@lesya-moroz, кстати, вы правы. Я на 23 неделе так траванулась и с животом слегла, так дышать и правда помогает.

Я в процессе научилась за 5 секунд))

@katu666enka 😁 интересный способ отвлечься))) надо будет тоже его опробовать))

Я тоже не готовилась. Акушерки сказали как дышать, я так и дышала)) ещё, чтобы отвлечься смотрела на потолок и думала как бы я его покрасила, какой кисточкой и т.п.😂 помогало)))

@silence32 @tatiana034 ну вот оказывается не одни такие мы ленивые 😁😁😁

@lesya-moroz @tatiana034 @kristinachichil ну вот я почитала в двух - трёх разных источниках как дышать, и везде они разные с какими-то нюансами, а что правильней даже вникать неохота... Надеюсь, в родах разберемся)

Я вобще не готовилась к родам - никаких курсов, никаких техник и топу подобное)
Было больно, начала кричать, мне акушерка сказала "а ну не кричать, дыши на каждой потуге как собачка!!!" Я пыталась Ее слушать , но крик все равно нет-нет, да прорывался ) так что акушерка вам все скажет. Я думаю даже если учить эту технику, то в момент родов вы все забудете )

@silence32 я тоже так думала)

@ljulja17 я не изучала) и быстро родила) не страшно было, просто надо слушать акушерку и вести себя спокойно, без паники)

@tatiana034, я думала, что я одна такая ленивая))) 🙈😂

@go-alesya вот только на них и надежда 🙏)

Хрень это:-))) Помогает вначале, потом только врачи в помощь, подскажут. Да и на практике гораздо быстрее все приходит, когда чувствуешь боль и понимаешь, что для тела нужно и действительно помогает.

@marusia2188 и как? Всё на родах подсказывали как дышать?

Что??? Вы в роды вступить и всё забудете 😝

Мне тоже как то лень это все смотреть, изучать) что врач/акушерка скажет то и надо делать)

@miss.kurnikowa2018 я тоже вчера хотела посмотреть, но даже не включила)) ну хоть я не одна такая))

Бред!! Просто запомните, что во время схваток вдыхать носом, выдыхать ртом, попробуйте это легко, вам самой будет легче перенести боль, а остальное вам скажет акушерка, просто слушайте ее и все будет ок!! Я так дышала, даже когда просто болел живот, отравилась чем-то, помогает👌

У каждой акушерки своя техника, что она вам будет на родах говорить, то и нужно делать.

Вообще не изучала никаких техник 😆

Вчера хотела посмотреть видео про роды,включила и выключила))
😂😂😂не моё это😂😂😂😂

Я))