Девочки, какие витаминные комплексы для себя заказать с iHerb? Может Вы уже что-то попробовали и…

Opti-men и opti-women

@oktaybrina, эти комплексы продаются и у нас в магазинах можно не заказывать пошёл да купил

@anastasia-2313 может и так, я не любительница по магазинам ходить.

@oktaybrina, идёт товар не один день поэтому кому то проще сходить в магазин

@anastasia-2313 а в каком магазине?!😃

@mamalizi16, фитнес технологии есть 100%

@oktaybrina, обожаю их. Но в этот раз заказала Солгар для кормящих

Я почему то к этим "опти" настороженно отношусь.. там дозы конские и все в одной таблетке, т.е. половина не усваивается 🤔

Я фирмы солгар заказала разные витамины и принимаю в разное время. Обязательно омегу пью еще👌

@oktaybrina @dr.a_pereshivko Девочки, а для кормящих подходят Оpti-women?

@yulyasha2305, для кормящих не подходят опти

Я тоже отдельно принимаю на гв витамины , сейчас вам список свой скину

@yulyasha2305, http://www.iherb.com/tr/cb?pcodes=KIM-02012_KIM-02088_KIM-02092_KIM-02164_AYU-00043_SOL-00432_NOR-01741_NWY-10336_NAP-02550_NOW-01295_SNS-00803_HOG-88428_HOG-88239

@yulyasha2305, нет, не нужно. Там очень много трав.

@oktaybrina, можно, пожалуйста фото?)

@viktoriya141216

@ma_katrin, а по этому списку каждый бутылёк это отдельный витамин, вы все за раз принимаете?))) или сначала один месяц пьёте, потом другой? Расскажите, пожалуйста

@viktoriya141216, я пью а течении дня в разное время) кальций 2 таблеток с утра после еды и 2 после ужина. На тощак травы шатавари. В второй завтрак рутин с витамином с . В обед железо без чая 3 месяца. На ночь магний с витамином в6, омегу когда вспомню 2 капсулы.

@viktoriya141216, рутин тоже 3 месяца пью но не меньше месяца курс. Кальций месяц пью месяц отдыхаю,

@ma_katrin, а это не много столько всего на один день? И как долго вы их так принимаете?

@oktaybrina, спасибо🌷 сколько штук в день вы принимаете и сколько через сколько длится курс?

@viktoriya141216, нет) анализы самое главное в норме на фоне приёма)

@viktoriya141216, рутин 3 месяца- у меня сосуды слабые, а так если просто профилактически можно месяц это с витамином с обязательно. Железо тоже 3 месяца пью потом через полгода месяц полтора ещё пропью. Кальций месяц пью месяц отдыхаю. Омега не больше 3 месяцев. Через месяца три четыре можно ещё раз- всего 2 раза в год. Пробиотик женский вообще мне кажется можно часто пить

@dr.a_pereshivko Спасибо, Настя, огромное)

@alena237 Алёна, спасибо большое, тоже попробую Солгар😉

@ma_katrin Спасибо за информацию!

@ma_katrin, спасибо 🌷