И #снова_курогрудь в эфире))
на сей раз у меня запеканка из свежей цветной капусты с куриным филе. Можно деткам)))
на круглую форму 24см у меня ушло:
Цветная капуста 550гр
Куриное филе 550гр
Молоко 200мл
Яйца 2шт
Сыр 70гр
Соль,перец по вкусу
Куриное филе режим небольшими квадратиками, солим,перчим и оставляем мариноваться пока готовим капусту.
Капусту моем,делим на соцветия. Закидываем в подсоленной,кипящую воду и после закипания варим 3 мин. Откидываем на дуршлаг. В форму для запекания выкладываем куриное филе, сверху капусту. Яйца взбиваем с молоком, трем сыр туда же, солим,если требуется. Равномерно заливаем нашей смесью курицу с капустой и ставим в духовку на 40-50 минут. Температура 180гр. Все зависит от духовки. Как только сверху подрумянилось, можно выключать.
Приятного аппетита!
#худеемвкусно
#пп
Комментариев ещё никто не написал.
Если вам лень готовить, но ужин обязан быть вкусным, то этот рецепт для вас 😁
Понадобится:
🎈Форма для запекания, фольга
🎈Макароны
🎈Кур. филе
🎈Шампиньоны
🎈Молоко
🎈Яйца
🎈Зелень
🎈Сыр
В форму высыпаем макароны, сверху нарезанное кубиками куриное филе, шампиньоны. Все это нужно заправить заливкой (яйца, молоко, вода, соль, специи по вкусу). Накрыть фольгой и на пол часа в духовку. Потом открыть фольгу, сверху тёртый сыр, зелень и еще на 5 минут в духовку 😊
Это очень вкусно 😋
У меня форма боль...
Запеканка из цветной капусты. Просто и полезно) Для нее потребуется: яйца,молоко,сыр,ну и сама капуста,а так же на любителя зелень и специи
Сегодня миха балуется куриным суфле с морковкой и кус кусом с подливкой из цветной капусты с сыром😂😂🙈
Суфле🍮
80-100 гр куриного филе
1/2 средней морковки
1 перепелиное яйцо
4 ст л молока
1 ч л слив масла
Филе, морковь, яйцо и молоко взбиваем блендером. Формы смазываем слив маслом и наливаем в них получившуюся массу) готовим 30 мин на пару) перед употреблением можно полить кефиром)
#михекушатьподано
Вкусный обед из трёх блюд: бульон, рататуй и котлеты
Понедельник. Суп ( сварила бульон на куриных бёдрах, целая луковица, сельдерей) добавила картошку, капусту, морковь🥕🧅 Овощной рататуй ( баклажан, кабачок, сладкий перец и лук полила маслом, посыпала итальянскими травами и посолила, в духовку на 20 мин, затем добавила свежие помидоры и сухой чеснок, ещё на 10 мин). Куриные котлеты( куриный фарш, плавленный сырок дружба, сливочное масло, батон, яйцо, перец соль- обжарила, и залила смесью из сметаны и укропа). Творожные звездочки ( творог, сливочно...
Куриный пирог получился, семья довольная и это главное.
1.Делаем дрожжевое тесто. Раскатать и в форму.
2.Нарезаем куриное филе лук куб, в сковородку и готовим.соль перец по вкусу.
3. Натереть твер сыр, добавить яйцо сливки перемешать соль перец по вкусу. Не сильно чтобы было жидкое.
4.Заготовку с сковородки выкладываем в форму с тестом, затем выливаем с верху на мясо, сыр с яйцом и сливками.
5.180-200 духовка, у меня за 20 мин было готово.
Как-то так, приятного аппетита.