Солнечного утра, хорошики🌤

В #матюшинырецепты наш сегодняшний завтрак, кус-кус с овощами🐌 Сейчас много разговоров о том, что в манке и соотвественно кус-кусе нет ну совсем ничего полезного🤷🏽‍♀️ А я знаю кое-что😉 Большинство детей от них безума и бесполезный кус-кус так умело прячет полезные овощи от любимых нехочушек😋

⁉️ А ваши детки любят манку и кус-кус? Предлагаете им эти кашки или говорите нет их бесполезности? Рассказывайте🙏🏻

2-3 ломтика тыквы

1 небольшой кабачок

1 морковка

1/2 луковицы

Зелень по вкусу

1/2 стакана кус-куса

1 ст/л оливково масла

👩🏽‍🍳 Лук мелко нарезали, морковку кубиками и отправляю их в кастрюльку тушится, добавив чуть-чуть воды(чтобы овощи просто были в воде). Дальше все добавляем просто по готовности ингридиентов🙃 Чищу тыкву и кабачок, убираю из них все семена👌🏻 Нам понадобится пара долек тыквы, режем кубиками и добавляем к морковке с луком, туда ещё стаканчик воды и оставляем тушится дальше😉 Кабачок тоже кубиками и тоже в кастрюльку, оставляем все тушится до мягкости, примерно минут 15(будет зависеть от сорта тыквы, для некоторых нужно чуть больше времени)🙌🏻 Кус-кус обычно варится очень быстро(читаем что написано в инструкции на вашем пакетике), поэтому я его засыпаю за пару минут до готовности, его варят в пропорциях с водой 1к2, поэтому при необходимости добавьте ещё немного воды. После того как сняла с огня, добавила зелени и 1ст ложку оливкового масла🍵 Готово! Приятного аппетита❤️