@olika-dolika @vevgenka @nikishovatatser @superbowl @zaxara спасибо большое!!!буду искать рядом с домом)

Йога дело такое,нужен хороший клуб и инструктор для начала. Все что предлагают в фитнесс клубах под названием йога полная туфта.
Я ходила в клуб СатНам на Покровке,отличный👍
Согласна,тут главное основа.
Если не охота морочиться,то вместо йоги можно заняться пилатесои или стрейчингом)

Согласна, что самостоятельно, не зная основ - это очень опасно. Походите в клуб или возьмите инструктора на дом (вообще идеальный вариант😍👍)

А у меня вот ,когда я начинала не было возможности идти на занятия,я занималась по ютуб каналам КатериныБуйды и Сержа и Шанти. Но оговорюсь,что в идеале конечно инструктор!!

Согласна с @zaxara,

Сходите сначала в йога клуб все таки,это серьёзное дело,инструктор покажет вам как правильно делать асаны,а потом можно и дома....