День 4️⃣
Завтрак (8:00) отрубной хлеб с сыром, кофе чёрный , горький шоколад.
Перекус (11:00) груша или яблоко или персик
Обед (14:00) курица с овощами, айран.
Ужин (19:00) салатик
В субботу намечается девичник, и в связи моим состоянием последние дни, он мне просто необходим.. Ну и какой же девичник без еды, алкоголя, газировки и тд.. 😏 Один день же ничего не решит😇 Так что в субботу на ужин у меня виски с колой🥃🌚
Вес на сегодня составляет 64 кг при росте 173 примерно
Комментарии
@koka091090, @tatyanka_almaty, моя норма до беременности была 50-55 кг.. хочу вернуться в прежнюю форму, но Жрать берет вверх над идеальной фигурой😒 стараюсь держать себя как могу
Кофе черный. А для чего Вам еще худеть? У Вас и так вес для роста нормальный.
До какого веса хотите похудеть ? У меня тоже рост как у вас только вес 68 тоже бы надо всхуднуть не как не могу себя заставить не жрать 😂
Кто едет на Девичник к 16-00?
Кто сегодня едет на "Девичник" к 16-00? 🙋♀️
Девчонки !!!! Хочу организовать новую встречу ( суббота или воскр)для нас в апреле , но в формате банного девичника 💃💐👯кто с нами?!! ✋- поднимайте руки ... #спапосиделкимосква
#весенниепосиделкимосква2
Отмечаем подруг или делаем репост ...#спадевичник
#вженскомкругус_ksevali
серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы куда-то мчите"... я так не считаю... итак, наше расписание выношу на суд. Девочки, что скажете? Мне очень важно каждое мнение
Понедельник 18-00 Английский
(Танцы, песни, игры, подделки на английском)
Вторник 11-00 Школа ( есть домашка, неделю ее делаем)
18-00 Танцы 💃
Среда 11-00 Бэби-балет
18-00 Бэби- клуб
...
Как относятся к опозданиям на вашей работе? Режим начала дня
Ваш рабочий день начинается с 9:00. Какая практика опозданий на вашей работе? Допускается ли, что вы и все остальные приходят не к 9:00, а в период с 9:15 до 9:40? Что бы было на вашей работе за эти систематические приходы на работу в это время?
#ДианаХудеет
Вот и ужин🤗 в 20:00
Я до беременности весила 68. За 5 месяцев пришла обратно в старую форму но все равно как то не радуют меня эти 68 хотелось бы хотя бы 60. Но думаю 50 это очень мало для нашего роста ?)