Девочки добрый вечер) помогите пожалуйста, кто на какой диете сидел после родов? Мы ещё на ГВ) но очень хочу похудеть, ни как вес не уходит(((( не могу смотреть на себя в зеркало(((( прошу помогите(((((
Диетой только хуже можно сделать, придерживайся пп, за полгода на пп вернула добеременный вес, осталось живот привести в порядок)))
Если не жалко $$$ , обратитесь к специалисту. Могу и контакты подсказать. Проверят гормоны и прочее, потом диету порекомендуют. А то вон я худею (не специально, ребёнок у меня активный), а потом мучаюсь со здоровьем
На правильном питании уже больше 8 лет, изначально вес был 85 кг, сбросила до 60, за беременность набрала 9 кг, сейчас вешу 54. Питаюсь правильно, ем 5-7 раз в день.
Такая же была беда после родов , набрала за беременность 30 кг , себя воспринимать не могла , тяжело было психологически , да и муж подкалывал частенько , как малышке было 4 месяца , взялась за питание и спорт , на спорт не хватало сил и времени , и заставить себя не могла , соблюдала просто пп , в основном ела гречу , с куриной грудкой , или рис , овощи , фрукты , с утра всегда овсянка , и по сей день , могу позволить уже что то вкусненькое , но только утром . И спустя 6 месяцев , я скинула 26 кг , без мучений , голоданий и диет . Главное верить в себя , не ждать быстрых результатов. Я вас прекрасно понимаю , главное настроиться и все получится . Успехов вам !
@marinamaldiva, @odiosa, @elena_photo_rnd, @nsn, @kiraiam, девочки спасибо вам всем большое
Диета лишь на время спасает. Лучше на пп перейти и воду пить. Оно и для ГВ хорошо
Я тоже на ПП, мучное вообще не ем, сахар заменила фруктозой. За беременность набрала 20 кг, сейчас 49
Сейчас есть бесплатный чат в вотс апп, где помогают худеть на пп. Если интересно, пишите, добавлю )
ПП и только ПП,похудеете 👌🏼все на пару ничего жирного и есть не тоннами а умеренно)
Я за беременность набрала почти 30 кг мой рост 168 до весила 52 после 81,пока кормила грудью сидела на ПП так как у малой болел живот почти себе ничего позволить не могла,и я начала худеть ,потом мы перешли на ив и я сорвалась начала есть все подряд,естественно опять набрала,мужу и мне мой вес не нравился ,у меня была жуткая депрессия,я спокойно в зеркало не могла смотреть на себя...на диетах я не могу сидеть сил не хватает максимум 2 дня ,видь я готовлю мужу всякие вкусняшки мясо и жареное что то у нас каждый день .я нашла для себя такой выход,я кушала что хотела но очень мало ,например если хочу колбасы отрежу себе кружочек.я приучила себя есть мало.так что я могу в день сейчас съесть кусочек мяска жареного или одну котлетку ,вечером могу перекусить ,с утра вобще могу не есть ,но я себя так приучила и мне как то не хочется набивать живот .когда муж уезжал на рыбалку на 2 дня я вобще не готовила,я покупала в Макдональдс 2 гамбургера и разделила его на 2 дня один бургер в день) но повторюсь мне не хочется больше много есть а если бы и хотелось я ела бы больше,я пью все время воду или Липтон в бутылках покупаю .щас я вешу 56 кг.
@kristinastishkova, такая же у меня и ситуация((((( беру себя в руки и ноги и перехожу на конкретное ПП
Начала в апреле с диеты Магги. Потом перешла на пп. Но мы не на гв. Сейчас гораздо легче стало не есть. 2 раза в неделю 1 день кефира,один деньтна листьях сенны.с апреля минус 32 кг. Была огромная просто..
Диету тяжело было первую неделю,потом гораздо легче. Но еще плюс я в зал ходила с апреля по июль, сейчас некогда,с сентября начну
Девочки,кто хочет похудеть???😉
Стартует очень результативный и эффективный проект!!!
Подробности в ЛС
ПИШИТЕ,спрашивайте,отвечу всем😊
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Диета лишь на время спасает. Лучше на пп перейти и воду пить. Оно и для ГВ хорошо