@julkoch, есть в голове стратегия?) Как действовать? У меня следующий алгоритм :

1. С понедельника фитнес и танцы. Сначала лайт, потом буду усложнять программу.

2. В 1,5 мес подключаю косметологию. Начну колоть липолитики и делать массаж живота. В 2 мес сделаю лазер на кожу, чтобы убрать пигментацию и куриную жопку при сжатии.

3. В 6 мес, если не буду себя устраивать, сделаю липосакцию 😿

@mariia86, лучше бегать начать... пресс не делается так... качать почти бесполезно. Питание и жир жечь...

для 4х недель, мне кажется, все очень шикарно! 🌹🌹🌹 Но чувства и переживания понимаю, хотя мне бы так выглядеть через 4 недели после родов...🙄

@julkoch, @plotnikovaon, девочки, у вас отличные животы для такого маленького периода. Кожа станет нормальной , не волнуйтесь, даже мой оооогромный живот со временем стянулся, мне , правда сшивать пришлось, но у меня через год было, как у вас через месяц.

@plotnikovaon будем ждать...

Ох красавица! Ни единой растяжки! А какая рука)

@slens, говорят, до 2 мес надо ждать!

@plotnikovaon месяц 29 был.я хочу себе вернуть плоский живот.а прочитала что с диастазом это проблематично

@slens, а у вас ровно месяц прошёл с родов или ближе к 2?

@slens, так проблема диастаза в том, что не держит брюшная стенка внутренние органы из за перерастяжения белой линии... если этого нет , то не надо париться.

@plotnikovaon да не.нормально.я вообще худая была до родов и сейчас уже в свои 50 кг вернулась ю.за беременность 10 набрала

@slens, я делаю вакуум в вЯлом режиме. Больше ничего. Сходится сам, думаю.... А живот у вас не вываливается ? К вечеру?

@plotnikovaon а после чего меньше стал? Само собой или вы что то делаете?

@slens, не знаю..... сама переживаю. Информация разная ... у меня меньше стал... пресс качать нельзя первое время ... и тренироваться в бандаже

@plotnikovaon я проверила у себя, у меня тоже есть диастаз 😣пропускает полтора примерно пальца.это пройдёт? От него можно как-то избавиться???

@plotnikovaon, да я 100% уверена, что у вас через два месяца все будет отлично! Всего 3 недели же прошло! Хотя я понимаю ваши беспокойства конечно!

@julkoch, @julkoch, у меня есть несколько слитных... но пузо торчать и в них будет(((.

@plotnikovaon, накрайняк сплошной купальник! Но мне они вообще не идут!(

@julkoch, а у меня в начале ноября! Блин! Хочу на пляже уверенно себя чувствовать! У меня 2 мес! Миссия почти невыполнима....

@plotnikovaon, ну у меня примерно такая же программа!) Надеюсь только, что без липосакции все-таки обойдётся!)) Но если что, я и на это готова!) В декабре отпуск, надо быть в форме, иначе на море я не поеду!))

@mariia86, нет!!!!! Ещё этого праздника мне не хватало!)))

@plotnikovaon, у Вас ГВ?

@julkoch, есть в голове стратегия?) Как действовать? У меня следующий алгоритм :

1. С понедельника фитнес и танцы. Сначала лайт, потом буду усложнять программу.

2. В 1,5 мес подключаю косметологию. Начну колоть липолитики и делать массаж живота. В 2 мес сделаю лазер на кожу, чтобы убрать пигментацию и куриную жопку при сжатии.

3. В 6 мес, если не буду себя устраивать, сделаю липосакцию 😿

@plotnikovaon, будет обязательно!! Я знаю, что с другим телом я не смирюсь!) Думаю, вы тоже!)

@mariia86, лучше бегать начать... пресс не делается так... качать почти бесполезно. Питание и жир жечь...

@julkoch, и у меня вокруг пупка! Похоже на куриную жопку! Не верю, что все будет натянуто как раньше(((((

@plotnikovaon, тоже нет аппетита , я думаю начну качать пресс уже ... не могу ждать больше )))

@plotnikovaon, и ещё когда кожу собираешь, она такими сухими мелкими морщинками складывается!( Не знаю, как объяснить даже!

@julkoch, у меня все очень похоже. Живот противно мягкий. Косые даже не могу нащупать!

@mariia86, ну тогда спорт в помощь. Я понимаю, что без фитнеса и нормального питания я не верну красивое тело. Нормальное питание в моем случае - начать есть. Аппетита нет совсем(((

@plotnikovaon, а нам скоро 2 месяц уже 🙄

@nastasya9, блин, так 2 мес нельзя ничего особо. Ну я с понедельника в зал вернусь . Буду делать руки и кардио. Не могу больше ждать и не заниматься спортом!

у меня с первым ребёнком 11 лет назад не было вообще живота через 5 дней это в 20 лет , со вторым по другому, спасательный круг исчез через 2 месяца и ничего не делала, только пп, на остальное не хватало сил,времени и желания. с вашим настроем думаю у вас будет быстрей

@nastasya9, когда ждать этого славного периода?)

@plotnikovaon правилно так и надо!!!у меня вообще можно сказать не было отёков. не то написала, суставы конечно же, при беременности гормон энный начинает работать для эластичности суставов, хрящей и разумеется они расширяются. у вас сейчас гормоны так гуляют, скоро всё придёт в норму, только немного времени и снова секси)

@mariia86, нельзя! ((( До 1,5 мес точно! Можно испортить живот этим. Белую линию перерастянуть ещё сильнее.

@evgeniya-bvm, о да, кольцо забыла когда носила последний раз ... муж уже ругается) типо специально не одеваю

@plotnikovaon, я тоже жду((( а пресс качать нельзя?

@nastasya9, у меня до сих пор обручальное кольцо на палец не лезет(( пока только на левую руку, так и ношу)

@plotnikovaon, у меня на последней неделе вылезли😬😬очень обидно( я пренебрегала средствами от растяжек, могла пропустить, надеялась на наследственность (ни у мамы, ни у сестры не было растяжек), и зря

@nastasya9, ну мне муж и говорит, что 99 проц женщин , которые не рожали , фигуре бы позавидовали.

)))

И что я наглая))). И хочу много!)

Но ведь хочу!!!!

Если размер ноги вернулся.... может отеки прошли ? Как кости могут уменьшиться ?

@evgeniya-bvm @plotnikovaon девушки мало кто может похвастаться такими животами после беременности и месяца не прошло у вас, представляете 9 месяцев вся кожа, кости, суставы растягивались, у меня размер ноги 37, во время беременности дошёл до 38 полного, сейчас 37 как раньше)

@mariia86, у меня тоже на талии 6 см, диастаз 1 см в области пупка. Я пока жду!

Я тоже хочу своё тело обратно 😔 на животе диастаз плюс 6 см в талии , попа не хочет уменьшаться

Что с диастазом можно сделать ? Он не большой 1-2 см но все же 🤔

@plotnikovaon, и у меня так же (

@kostikova92, рёбра даааа... 4 см в рёбрах плюс((((

@plotnikovaon, быстрее бы ещё рёбра на место встали😤

@kostikova92, бёдра на 2 см шире чем были! Но фиг бы с ними

@regina_raven, у меня не болит уже , но он какой-то слабый... мягкий! Был пресс железный, особенно косые

У меня пока даже таким не похвастаешься) живот над швом висит! Дряблый ужас просто! Два месяца никаких физ.нагрузок!Да я сейчас и не смогла бы, живот и шов ужас какие болючие(

@ai810, я делаю только ноги и попу. Живот через 2 мес только можно . Вот жду! Пора подключать тяжёлую артиллерию в виде мезо, массажей ... хочу назад своё тело! Сил нет терпеть !

@plotnikovaon, А через сколько после кс массаж можно ? И живот не делают или уже по шву ? Я все о шве думаю как его бы убрать )

у меня всё вернулось и ребра и талия через месяца два до идеального состояния без диет и спорта, но при пп

Да это вообще хорошо, для 3 недель после кс! Я пользовалась скрабом кофейным и маслом после! Быстро подтянулся живот! Вообще я уже была довольна своим животом через 2,5 месяца, прям совсем, когда и полоска уже полностью ушла! Так что все будет отлично))))) 👍

@plotnikovaon, честно, без спорта! На пресс не люблю ничего делать! Пыталась вакуум делать, но на долго меня тоже не хватило!

@elenka9w, ну прям сильно лучше! Это со спортом или без?

@elenka9w, а покажите сейчас? Мне для спокойствия надо

@valeriva, да не, у меня тоже срывы бывают ! У меня рост 172 и идеальный вес - 55 кг... но это если я с мышцами.

@plotnikovaon какая же Вы сильная женщина!!!! Одна сила воли чего стоит! Вот честно смотреть приятно))) все придёт в норму, месяцам к 5 точно следа не останется))) и то думаю с такой выдержал все встанет на места через пару месяцев) а я набрала свои кг и теперь страдаю... Даже на весы пока вставать боюсь) хорошо хоть образ жизни мой активный надеюсь скину((( мне при росте 170 см комфортно в 54-56 кг.

У меня после родов прям был диастаз

Сейчас 2 мес прошло и я его не вижу

@jill007, это просто вторые роды... говорят , после первых легче восстановиться .

Оксан все вернётся !!а массаж это супер правильно ! Мне кожу в тонус хорошо приводит (помимо спорта ) ! P.s @juliyajulieta, ну это смотря у кого как ,у меня через 3 недели был до беременный вес,а через 1,5 мес вообще пришла в форму )))

@plotnikovaon, ❤️❤️❤️ все, берусь за ум!!!💪🏼💪🏼💪🏼

Ребра по идее должны сойтись, ну опять же все индивидуально. Например, когда я родила в 20, вернулась в форму очень быстро, никаких диастазов и дряблости на животе не осталось. Как и не рожала вовсе. После второй в 30 ребра вернулись через пол года, но кожа на животе не такая как раньше, дряблая и думаю это не обратимо уже. От возраста восстановление тоже зависит. Чем старше тем процесс хуже и дольше🤷‍♀️

Полоска сама уйдет, лазер не нужен даже! А вокруг пупка у меня тоже была сухая кожа и шклушилась, я скрабами терла и мазала маслом, за месяц все прошло :) грудная клетка со временем станет уже, но лично у меня она не совсем как до беременности 😩😕

Бля мать 3 недели прошло. Потерпи все вернется. Пару месяцев дай себе

@morozko1989, у Вас все будет хорошо! 👌 Если за ум сейчас взяться)))). Полоска - хрен с ней! Лазером уберётся за 1 раз! Ок! Жду ещё 3 недели)))

@plotnikovaon, полоска только не очень! Оксана, 3 недели только;)) подождите еще 3! и все подтянется;)) поверьте не все так переносят беременность как вы;)) красиво и достойно;)) я вам потом свое фото через 3 недели вышлю😂😂🐖

@katrina89-11, а у меня быстро слились 7 кг, а 3 кг зависли ((((. Пока спорт не подключу, чувствую, ничего не изменится. Бесит!!!

@bennet, да ну просто кожа перерастянулась. По ощущениям . И вокруг пупка дряблость небольшая! Я это уберу со временем. Лазер сделаю. Проколю мезо... , массаж... просто пока нельзя ... ещё месяц!

У@plotnikovaon вернешь)с твоим настроем)к меня фот фигура еще лучше стала.я худая как в 10кл.-51 кг.после родов скинула 18 кг за 3 месяца

У меня где-то месяца через 3-4 все стало на свои места. На счет сухой кожи не знаю, у меня такого не ощущалось. А масла увлажняющие не помогают?

@romashkajuls, ну хоть через пол года... гарантия бы была... я б ждала спокойно. Люблю узкие грудные клетки!

Ребра сойдутся, но точно не через месяц, как минимум через полгода

У меня после родов было в талии лишних 22 см,сейчас спустя месяц еще 12 см лишних осталось,потихоньку уменьшается.но у меня и 10 кг еще лишних

@birdie, у меня приблизительно такое же .... но вроде закрывается.

@bennet, когда ждать ?) Мне кожа вокруг пупка на 10 см не нравится . Она стала тонкая и сухая.. это уходит?

Все параметры вернутся. Единственное что у меня не вернулось обратно - это сам пупок. Как растянулся так и кажется до сих пор больше, чем был. Возможно это и не особо заметно, но я замечаю.

@plotnikovaon, на половину ногтя где-то 🙄😖

@birdie, а глубоко палец проваливается?

@plotnikovaon, где-то с мизинец, получается 1-1,5см. Никак не уходит!

@birdie, сколько в ширину диастаз?

@plotnikovaon, все вернётся! Полоска у меня уже почти прошла, лишнего осталось 3кг, но и то, это отеки. Правда, никак не могу убрать диастаз...вот это бесит, живот, как мешок, особенно, когда поем😭

@birdie, была (((

@plotnikovaon, Оксана, по чаще фотки выкладывайте, вы стимул💪🏼

Какая ты красотка😍

@plotnikovaon, сейчас уже могу живот напрячь, но спортом не занимаюсь пока, шов ещё побаливает и сил у меня нет пока( за питанием тоже особо не слежу, хочу с октября начать восстанавливать тело. Ну у меня +3-4кг от добеременного веса.

@morozko1989, ну я тоже страдала от ограничений! Но колбаса - сплошная химия. Ребёнку оно лишнее.

@plotnikovaon, все понимаю..но как собака вижу что то вкусное и бегу в магазин, как в беременность я так не питалась никогда. колбасу сто лет не ела, а тут покупать стала. на ночь суши.. ужас.. а мне прям хочется вкусов!

@morozko1989, блин! Возьми себя в руки! Чтобы не жалеть потом! Пей много! Чтобы живот был заполнен! Ещё салаты! Они тоже заполняют живот и аппетит снижают .

@oohmaryy, а сейчас что?

я не понимаю, как можно так прекрасно выглядеть в беременность, после родов..и не разожраться..

у меня видок не самый лучший.. я вроде стараюсь все делать по уходу за собой. но усталось и желание спать и хороший аппетит дают о себе знать🤦🏼‍♀️