Девочки, расскажите как и что вы кушаете на ГВ? 😬Как часто и какие продукты/блюда позволяете себе?…

Скажу всего лишь раз. На гв диеты нет, можно кушать и пить все, что в беременность. Избегать алкоголя и откровенной химии. Единственное на молочку в первые месяцы часто бывает реакция у детей. Пробуйте и смотрите по ребёнку. Реакция появляется через 2-3 часа после кормления.

Тут понимаешь ли , как начнёшь рассказывать , что ты ешь , так тебя тапками закидают "аллергены, аллергены "🙄

Я до месяца ела яйца, молочку , сыр, каши , картофель , макароны, сушки, Мария, кабачки, говядина , курица, пила чай зелёный чёрный и много воды , грецкие орехи. Сейчас все то же самое, но уже и кофе с молоком по утрам пью, вчера даже дыню попробовала , все ок. Не ем консервацию всю, и сладости, шоколад , всю химию. Хочу вот список овощей и фруктов сейчас расширить , а остальное и не хочется . Вес хоть снижается😊

Я сама аллергик, поэтому вводила все по-тихоньку. Начинала с гречи и индейки, печёные овощи (картофель, кабачок, позже морковь), говядину, печёные яблоки/груши, сыр...и так мес к 4 ела практически все кроме цитрусов и своих аллергенов, ну конечно без чипсов, газировок и тому подобного.

@3businka3, @3businka3, я кушала 1 раз творог, дома уже вчера, в род доме творожную запеканку. Чай с молоком дома уже пью и какао с молоком в род доме давали. Кефир второй день подряд вечером по кружке. Сыр ела в род доме, так что похоже на молочку реакции нет ...

@3businka3, на сливы и бананы не может быть реакции? Купила , хочу очень поесть

@katenkapro, да овощи и фрукты важно. Я пока ем пюре, каши разные, рисовую с молоком, пшеничную, супы , делали крем суп из брокколи. Сейчас овощной с цветной капустой сварились с мужем. Ем кабачки тушёные, огурцы.яблоки зеленые, галеты. Чай чёрный с молоком, компот пью, кефир. Ела вчера творог...

@evgeniya198 не попробуете, не узнаете. Вот с цельным молоком я была бы поосторожнее. Реакция может быть либо в виде высыпаний, либо проблемы со стулом (слизь, пена). Попробуйте сначала немного и потом наблюдайте.

Если ты сама и твой муж не аллергики, то можно все, но постепенно. Молоко рекомендую пока ограничить

Дочку мучил живот, только когда я сидела на строгой диете, приступы проходили, так что тут каждый сам решает. Кто то все ест и ничего, а кто то молоко в кашу добавит и реакция идёт

@mashkarina, почему? Вроде реакции на молоко не вижу.

@evgeniya198, белок коровьего молока - 85% всех детских реакций, поэтому просто на всякий) она может быть накопительной, эта реакция. Но если не видишь ничего плохого, то продолжай)))

Все ем 🤷‍♀️ единственное, на что есть реакция - молоко в большом количестве - газы. У старшей не было ни на что реакции. Свежие фрукты, овощи, морепродукты, сладкое..

@evgeniya198 вроде ни огурцы ни помидоры нельзя. Я пока не пробовала.

А бананы ели?

Кролик,индейка,говядина,печень.Тушу кабачки,цветную капусту и морковь.Творог,мацони.Из фруктов ем яблоки и бананы.Супы варю на говядине и делаю суп из тыквы.Ем немного сладкого.

Тушеные в сметане индейка/телятина, овсчнка/греча, компот из сухофруктов варю, хлебцы без глютена кукурузные и амарантовые печенья, сыр, кефир, творог 5%, 1 банан в день( он крепит стул), печеные яблоки/груши, пюрешки детские яблоко, кабачки, зефир, халва, чай. сперва ела много мучного бублики/булка/сушки/печенья , сейчас исключила и животу его легче гораздо стало👍 Молоко не пью, вообще считаю его вредным для живота и своего и его! Пока вот так питаюсь скудненько😘

@gromovats, огурцы ем с род дома, вроде все норм

@babykristina, а что из сладкого ешь ?

Я ем те же продукты что и раньше, единственное только обхожусь без фастфуда и лимонада с газами, врач рекомендовала не есть зефир с пастилой,ну и с молочкой аккуратней.

Это памятка в роддоме дали

До месяца решила придерживаться,с завтра начну пробовать всё по немногу.А так ела глвядину,гречку,овсянку,картошку,баклажаны,кабачки,макароны,сыр.Мяска надо побольше можно ещё кролика и индейку.Творог хотя бы раз в неделю,кефир,ряженка.Из фруктов грушка без кожуры,зеленое печеное яблоко(я в микроволновку на 6 минут ставила)к чаю: печенье мария(любятово вкусное), зефир, сухари.Много-много чая. Странно почему выше девушка написала зефир и пастилу сказали не есть,на гв вроде это именно то,что можно к чаю.😐

@kseniaf10, очень хочу зефир (((

@evgeniya198 я уже пачек 10 слопала

@evgeniya198 а ну написано,что сладости вообще не рекомендуется,но одну зефирку думаю можно,если очень хочется☺

@kseniaf10, ого)))

@evgeniya198 зефир белевский,пастилу и печенье из азбуки,которое они сами делают и их маленькие пироженки тоже хомячу🙈Ну и сама иногда пеку домашние вкусняшки(печенье,кексы,песочные пироги с яблоками и творогом).Кстати,многие едят на гв 'Марию',но лично я не нашла с нормальным составом((У большинства от состава просто плакать хотца((

Индейка, говядина, гречка, макароны, геркулес, картошка, сыр, кабачки, броколли, творог, печёные яблоки) и тоннами Марию🙈