Красивые Руки 🎀 Добрый вечер, леди !

Красивые Руки 🎀

Добрый вечер, леди !

ПоСтавьте лайк 💜за ваши красивые руки 💅🏽👇

Обычно мы уделяем внимание тем частям рук, которые сами видим и совсем забываем про заднюю поверхность. Циркуляция крови в этой зоне слабая, и чтобы усилить Ее, нужно делать массаж задней и внутренней поверхности плеч с помощью подтягивающего средства.

Итак👇

1️⃣В положении стоя возьми по гантели в каждую руку, ладони смотрят вперёд.

2️⃣Подними руки через стороны до уровня плеч, сгибая логти. Затем выпрями их над головой.

3️⃣Проделай это упражнение как можно медленнее, контролируя каждое движение , повторив 15-20 раз!

---—Твои красивые и ухоженные руки , леди 🎀💅🏽это ваша гордость ☺️

Будь в форме вместе с #kapriclub💪🏽

instagram.com/kapriclub/

☎️89062615485