Блин я начала бояться (( 😑 а еще я не знаю как себя вести самой и с врачами , читала только в инете…

Слушать врачей! Вот и весь конспект!)))

На схватках вдох носом выдох ртом. В промежутках отдыхать, дышать спокойно. Лучше ходить, чтоб малыш быстрее опускался. Ни в коем случае не задерживать дыхание во время схваток. А сами роды (потуги) тут конкретно слушать врачей, они подскажут

@golubeva90 спасибо большое ))) надеюсь у меня получится не в пасть в панику

Тужься только не в лицо, а в живот! Глазам иначе капец будет, капилляры полопаются! Я дышала неправильно, поэтому не помогало, не успела вовремя настроиться и все правильное дыхание прошло куда подальше. И в родзале без паники, слушать внимательно и делать все что в твоих силах. Можешь 2 часа тужиться и не родить, а можешь и за 10 минут родить.

@chernetsova.margo блин вот паники я и боюсь, а в живот это как? Как будто в туалет по большому ходишь?) Сейчас боюсь пробовать 😀

Как только сделают клизму и воды уже отойдут начнутся схватки. Выберите дыхание подходящее для вас. Главное хорошо наполнять кислородом легкие( чтоб схватка проходила полегче). Я выбрала дыхание свечка. Набираете воздух носом, вытягиваете губы трубочкой и медленно выдыхаете воздух. Дальше как Бог пошлёт. )) терпим схватки и ждём потуги. Сохраняйте спокойствие, холодную голову. Думайте о ребёнке. Как страшно ему в этот момент. Все рожают и Вы родите. Я уже это раз в жизни пережила и могу сказать, что не смертельно)) Так что положительный настой!!!

Не бояться, не паниковать, побольше смеяться, стараться расслабиться и принять данное, смирится) все это временно ) не орать! Чем больше расслабиться тем быстрей родишь)

@alina.gershman спасибо)))

@indirasab, да, как будто ты в туалет хочешь) И глаза открытыми держи когда тужишься, а-то не дай бог сознание потеряешь, а акушерки даже не поймут сначала. А без паники можно обойтись прям запросто, просто смотри на тех людей, которые роды у тебя принимают, внимательно слушай, и тем более когда ты будешь сосредоточена на том, что тебе вот прям срочно надо родить своего ребёнка, иначе ему будет плохо - паники не будет, ты будет делать все, что говорят.

А ещё не кричи при потугах, а-то, говорят порваться можно внутри, и в принципе все отвлекаются и только время теряется)

@ksu.chy вот не орать мне кажется я себя настроила . Вроде к боли терпелива , надеюсь получится) спасибо

@chernetsova.margo спасибо большое 😍

На курсы не ходила? Тут тренированные не правильно порой дышат🙈 самое главное не паникуй!!!!! И делай все что говорит врач! Тогда все пройдёт хорошо

@dasha_vanya нет не ходила (( сначало времени не было, а потом уже забила ((

Забейте на все и погрузитесь в процесс, дыхание вам подскажет тело, не надо этому учиться. Не бойтесь боли, думайте о том, что малыш тоже проделывает в эту минуту свою работу. Все будет хорошо. Когда тужиться подскажет акушерка.

Кстати, насчет не орать, в середине и в конце многим очень подходит выдыхать гласные звуки. Возможно и вам захочется.

@indirasab вот честно, не такая это боль, чтоб прям сдохнуть) ну есть и момент очень сильной боли, но он такой короткий и будет уже все равно, природа сделала все за вас, будете как пьяная ) мне кажется все эти ужасы, при хороших нормальных родах, от паники! И еще рассказывали на курсах, что надо ходить и как бы раскачиваться, лежа родовая деятельность замедляется, а рот ваш проэкция шейки матки) будете его напрягать, сжимать, орать, надуваться, и раскрытие будет слабое) не знаю как это связанно, но все кто слушался этих рекомендаций родили легко) и я за 4 часа) без разрывов) хоть у дочки и было двойное обвитие вокруг шеи и одно вокруг руки

@oktaybrina спасибо большое)

@oktaybrina я читала и на курсах слышала, что лучше песни и все такое) орать то тоже по разному можно) вот я когда рожала одна женщина ползала по коридору и орала убейте меня) вот блин ну как так то???? Скажи мне как спец)

Мне вообще понравилось рожать. Я сама по себе истеричка, а на родах была спокойная даже ни заплакала на удивление. Главное ни паниковать, сразу настраивать себя это больно, но терпимо. Главное думать о малыше, ему тоже тяжело. При схватках дышать вздох носом выдох ртом при каждой схватке и терпеть главное терпеть, лучше ходить так быстрее голова опуститься и раскрытие матки лучше, при потугах тужиться в живот, набираешь воздух в рот и выдыхаешь, прямо в живот выдыхаешь и смотришь на живот, глаза не закрывать, а то могут капилляры лопнут, а так все терпимо. Кричать ни надо этого врачи не любят, нужно брать себя в руки и расслабляться и слушать только внимательно врачей

Воспоминания крайне свежи 😂да,девочки верно говорят ,на схватках дышать ,я ещё водой лицо обливала и шею ,если не дышать ,с ума можно сойти ,много ходить и стоять ,через силу прям ,тогда процесс быстрее пойдёт

@ksu.chy спасибо)) я тоже до этого была спокойна и так думала , а сегодня что то пошло не так ((

@indirasab да это норм) чувство безисходности) всех накрывает волна страха) я потом после родов лежала, смотрела на дочку и думаю еклмн , как это из меня вылезло вообще???

@laskut24 спасибо большое) 😍 Когда уже история будет?

@indirasab, пока что нет сил 😅на это

А вообще терпимое это дело ,тем более между схватками есть перерывы ,когда боли нет

@asj88 спасибо)) мне нужны жесткие врачи) я тогда слушаться буду)

@ksu.chy ну так ей наверняка больнее было - силы то в стороны. Практика показывает, что делай что хочешь, только в одном направлении, т.е. концетрируясь на боли/дыхание/ребенке/животе/руке мужа и туда пыхти/молчи/кричи.

@ksu.chy мне недавно сравнение понравилось со свечой. То ли ты одну большую задуваешь, то ли целый стол мелких, которые еще и далеко друг от друга.

@oktaybrina точно😂

@oktaybrina ну вот как ты считаешь правда, что у кого то больнее , у кого то менее? Типо болевой порог разный и все такое? Или это просто удача? При условиях родов без патологий, обычных, хороших родов! Вот реально ,мне не было на столько больно чтоб сойти с ума!

@indirasab в начале при схватах меня трясло, я побледнела и глаза такие стали большие как будто я гранату увидела. Врач сразу поняла, что еще чуть чуть и я заплачу, так она подошла ко мне поговорили со мной. Сказала возьми себя руки, малышу еще сложнее и думай о том, что скоро малыша обнимишь.

Сходите к Юлии Васильевне на индивидуальную беседу в Школу родителей на Волочаевской, вк есть её номер, группа новая у них с 7 сентября начнётся, а так она очень классная

@ksu.chy да, кто-то легче проживает, кто-то сложнее. Много факторов даже при идеальном течение беременности (даже обстановка во время родов играет роль, помимо физиологии). Но факт в том, что каждой это посильно.

Знаю все это говорят, мне тоже часто говорили, иногда даже бесило, но пока сама не оказалась там - поняла что правильно говорили: слушайся врачей! Я помню не хотела слушать сначала, потом когда прислушалась махом родила). Тренировочные уже были?

Главное слушать врачей ) Если будешь орать и истерить, ты только бесить их будешь ) Будь спокойна. Да, это больно, да это страшно , но все терпимо. Все рожают и ты родишь )) и думай об этом дне как о празднике - это день рождения твоего ребёнка! Вы с ним наконец встретитесь ! Это самое счастливое событие в твоей жизни! С таким настроем все по плечу 😉

@za_rina не знаю)) думала что были .а теперь кажется что просто тонус

@little_alice спасибо 😍

@indirasab у меня помню они один раз были, потом через неделю поехала😁

@za_rina у меня наверно как у мамы сразу воды отойдут и все))

@indirasab у меня в родовом прокололи пузырь) в общем настраивайся на хорошее))пусть роды легкими и быстрыми будут)

@za_rina спасибо)) вы сегодня идете на праздник двора?)

@indirasab а где он будет? В нашем?

@za_rina да в 6 вечера) муж говорит иди с детьми попрыгай 😀

@indirasab ну значит там увидимся😁. Меня тоже муж выгоняет с сыном "иди развейся". Дома не могу долго с сыном сидеть, на улицу бегу, мозг выносит 😁

Меня тоже посещают уже страхи. Всё кажется может как то само быстро это произойдёт 😀🤣

Не представляю что ожидает .. страшно😬🙏🏻

@marishka.s ничего прорвемся 💪

@indirasab, лёгких родов вам !!😍💐💐💐

Хорошие советы девочек, что рот не зажимать от боли, представлять, что от этого зависит открытие и держать его открытым) мне помогло за 5,5 часов роды прошли) потуги 10 мин. Еще мне помог обратный отсчет, вот схватка начинается вы говорит 15-14-13 и вы не успеет досчитать она уже закончится, а мозг отвлекается на счет)) и да врачи очень помогли на потугах, не смотря что на курсы ходила все знала, на потугах не сразу вышла доча только с 3 и то с подсказкой врача, я прям сделала так как она сказали и получилось🙈 Все у вас получится, когда будет очень тяжело представляйте как будете праздновать рождение малыша, как комнату украшать, какие подарки покупать) это реально отвлекает. Я еще когда были схватки думала про своих знакомых девушках кто родил 2 и 3 детей! Думаю ну если уж они на это пошли еще раз значит и я смогу!!! Я что хуже !😂😂😂 ну как то так

@marishka.s спасибо и вам

@yani4ka007 спасибо большое 😘