День 3️⃣
Завтрак (9:00) каша манная
Перекус (11:00) яблоко🍏
Обед (14:00) овощи на пару и куриная грудка
Ужин (19:00) салатик со сметаной
Вчера мой ужин резко изменился.. пошли на день рождение, а там стол такой 😍 столько всего и хочется и колется 😫 поела немного плова, 1 самсу с курицей и убежала с сыном играть чтоб соблазна не было😕
Как ходить в гости если ты на диете? Как объяснить людям что не такая уж ты и худая? И как держать себя в руках видя и слыша приятный аромат еды?🙈🙊
Комментарии
@mukhtarova2608, набрала 18 где то. 7 в роддоме оставила) вышла с рд 62. Сейчас 54,5, нужно 50 хотя бы. Хочу вообще 48))
@akonya770, сколько набрали за беременность? Я 20 набрала.. сейчас 64 вешу, ещё 10 кг никак не могу сбросить
@mukhtarova2608, иногда нужно позволять себе срывы, чтобы совсем не приелось все))) но просто меня саму уже не тянет на мучное, жирное, жаренное))) и так за берем набрала 🤦🏻♀️ 8 кг позади еще 4-5 надо 😑
Я на пп, хорошо скинула, но если куда нить идём то ем все 😋 ну а как иначе😅
Как относятся к опозданиям на вашей работе? Режим начала дня
Ваш рабочий день начинается с 9:00. Какая практика опозданий на вашей работе? Допускается ли, что вы и все остальные приходят не к 9:00, а в период с 9:15 до 9:40? Что бы было на вашей работе за эти систематические приходы на работу в это время?
#ДианаХудеет
Вот и ужин🤗 в 20:00
Созрел такой вопрос. Чем кормить ребёнка на ужин и надо ли?
Наше меню на день:
7:00-7:30 210 мл. смеси
10:30 каша
13:00-14:00 фрук.пюре/хлебец/фрукт (не всегда)
14:30-15:00 овощи+ мяско/рыба
17:00 перекус (не всегда)
????? ужин
21:00 210 мл. смеси
Вот этот промежуток времени меня смущает, чем кормите своих малышей вечером?
Р.S. нам почти 11 месяцев
Чем и сколько раз в день кормить ребенка в 1,5 года?
Чем и сколько раз в день кормите в 1,5 года?
Моя уже 2 дня на ночь смесь не хочет. А есть то она всё равно
Завтрак 8:00
Обед 11:00
Полдник 16:00
Ужин 17:00
Смесь перед сном 20:00
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
@baztoysstory, она у меня ни к черту