@raiska7, я медик и все это давно знаю как и что но во время первых родов обо всем на свете забыла 🤣

@shamsi2112, ма шаа Аллах 😌

@e1lenysh87ka, @muradovad, спасибо, буду тренировать. А до грудного вскармливания ещё не дошла 😀 но возьму на заметку ☝🏼

@raiska7, ну я так и дышала 😊и МашаАллагь потуги прошли быстро и легко ,без разрывов

@shamsi2112, вот он так и объясняет, там 2 техники и 3я как собачка между схватками и потугами

@habibi_05, 😂вот чтоб не забыть, хочу заранее тренироваться

У него и про грудное вскармливание оч информативные лекции

Я дышала во время схваток. Оч супер. А во время потуг забыла как дышать потому что потуги почти не тренировала было тяжко. Так что чтобы не растеряться надо тренировться чтобы до автоматизма все было

Я не знаю что за техника по Александру 🙄но я дышала в родах правильно ,вдох через нос и выдох через рот ,и как собачка😀

Я дышала по его технике во время родов . Это очень облегчилось весь процесс

Мне кажется как бы ты не училась не знала что и как делать во время родов все забывается 😂