Я перед сном гуляю, и воду пью последний раз в 6 вечера. Мне помогает). Раньше встану в туалет и потом уснуть не могу по 3-4 часа, а теперь сплю всю ночь и только под утро просыпаюсь)
@a_shitakova, да,да мне тоже
Честно немножко начали помогать
Я и пила 2 недели
Вроде как начала спать
Не скажу,что прям хорошо спала,просыпалась
2 недели прошло(таблетки перестала пить)
Всё сон пропал
Сейчас опять начала пить
Засыпаю под утро
Хоть так,а то раньше только днем засыпала
@a_shitakova, я сама потом как выжитый лимон
А если куда то надо,то лучше на меня не смотреть((( не спавшая толком,тошнит
И я думаю бедные мамочки у кого есть дети
Им же потом целый день на ногах,а я могу полежать,поспать в течении дня
Я сама в начале лета 1,5 месяца ночью вообще заснуть не могла
Днём только могла поспать и то пару часов иногда 4-5 если повезёт
Сейчас до 5-6-7 ворочаюсь,в туалет
Потом только засыпаю (((
Ничего не помагает