Короче говоря,#день_8 и #день_9 выпали из моей жизни из-за начавшихся "женских дней"😱 (в этот раз все протекало пластом на диване и ну просто оооочень болезненно). Вчера с утра себя измерила: ОГ 86 (-1 см, видимо лиф другой), ОТ 71, ОЖ 83 (-1 см), ОБ 93, ОН 52,5 (-0,5 см), ОР 25 см. Результаты очень незначительные,но все же есть. Взвешиваться не стала,тк весы у меня мягко говоря привирают. Питание конечно у меня не просто хромает, а ужас как меня подводит и я почему-то не могу перешагнуть через себя и убрать сладости. Решено подключить ежедневную утреннюю зарядку и планку (буду писать каждый день результат), а ещё уберу любые приёмы пищи (кроме воды и кефира) после 19.00. Посмотрим,как хотя бы это мне удастся. Пробежку в пн пропустила из-за причин,описанных выше☝🏻, но завтра как минимум с утра выйду на быструю ходьбу, а если буду нормально себя чувствовать,то пробегусь. Сдаваться не хочется!!!