mell555
Ирина
И что теперь делать? Видимо это накопилась усталость, которая переросла в бессонницу((( при чем я не просто устала, а валюсь с ног, мой день начинается с 04.00 утра, редко когда с 05.00! И ведь глаза слипаются, но то душно, то холодно, то подушка слишком мягкая, то нога чешется...ну вы поняли 😒 а ведь у меня не так много времени на сон, максимум 3 часа непрерывного сна. Может валерьянки попить или ещё чего?
6.5 лет
1
Лучший комментарий
@ivlia, вчера вечером заварила, вроде помогла, правда не сразу уснула, но думаю если регулярно пить то будет лучше
Комментарии
@ivlia, вчера вечером заварила, вроде помогла, правда не сразу уснула, но думаю если регулярно пить то будет лучше
@mell555 ох, как я вас понимаю, ко всему прочему, такая слабость, иногда даже говорить лень(( Мне понравился совет пить ромашку, отличная вещь, сегодня же заварю😌
@mell555, тоже попробую
@annabesta, это видимо переутомляемость или уже накопленная усталость( вот думаю действительно попить ромашку
И у меня тоже самое... прям как в беременность, брожу по дому, то яблоко слопаю, то мороженое, спать хочется, а не могу ( встаю разбитая ( браслет показывает 3 часа сна всего (
@ir_ok, цикорий оооооочень сильно на любителя. Я его вообще пить не могу(
@milkyday, про ромашку совсем забыла) спасибо) надо действительно ее попить
@mylittlelovelygirl, а если пить только на ночь по таблетке? Мне часто нужно ночью вставать к ребёнку, а если проснуться будет сложно, то боюсь можно будет навредить и ребёнку и себе(( надо что то такое, что снимет перевозбудимость что ли...
Я пью ромашку аптечную перед сном,она успокаивает и вообще полезна..мне помогает расслабится😄
Мне посоветовали попить цикорий с добавлением молока перед сном, реально лучше спать стала..Может это плацебо, но мне помогает