Сижу третий месяц в марафоне результат радует 😍на вес особо не смотрю(всего 5-6 кг)смотрю на объемы 💪🏻и состояние кожи😍 собирала марафон девочка из прегги @sveta_fitnes_mama,

@schastlivayayar, спасибо

@schastlivayayar, ок жду

Могу скинуть профили в инсте с рецептами пп))

Фрукты ем в неограниченных количествах

@katya.gorbenko.1994, секрета нет) исключила полностью мучное и сладкое. Мясо только белое(курица,индюшка) желательно: вареное, тушеное, или в духовке. Много овощей

Поделитесь секретом? Примерный рацион!

Я🙋🏼 очень хороший результат! За беременность поправилась на 30 кг😱 Все давно и быстро сбросила🤗 составляла сама)

Я сижу уже год. Результат есть. Составлял тренер