Девочки подскажите, хочу убрать объем бедер и попу подкачать, но не знаю дома самой заниматься или в спорт зал лучше…

#30днейсДжиллиан за месяц -9 см в бедрах

@anna_23 программу в инете искать

Могу на почту отправить, ее сложно сейчас найти

@anna_23 а можно мне тоже? Jewell@inbox.ru

Я за зал! Мотивации больше. Дома много соблазнов

@irinaekb отправила 🌸

Жопку качать точно лучше в зал)

Ещё лучше с тренером, только с ним смогла добиться результата

@anna_23 о дай мне alekseeva-1993@mail.ru 🙈

@tata1801 тебе то куда? 😁 😁 ща отправлю

@anna_23 жопу то хочу 🤣

@anna_23 и мне пожалуйста ekaterina.guseva92@mail.ru

@tata1801 отправила)) Но эта программа больше для подтяжки всего тела, для попы может че другое? Приседания и т.п? Ну вообщем глянешь, решишь😀

@anna_23 все подряд буду делать. С сыном на шее😂

@anna_23 и мне пожалуйста sellu@list.ru

@ekaterina.guseva @misteria00 ловите)))

@anna_23, а можно мне еще,я только вчера подумала искать видяхи и сейчас наткнулась на пост)) svetlana1904@yandex.ru

@svetlana1904 пожалуйста 🌸

@anna_23 и мне пожалуйста пришлите svetkaykutova@mail.ru

@anna_23 а можно и мне 😌

V-vasilyuk@inbox.ru

@anna_23 спасибо)

@anna_23, и мне: angel4888@yandex.ru😊

@anna_23 я тож хочу🙏 flyya@mail.ru 🌷🌷🌷

@anna_23 я можно тоже пристроюсь раз такое дело пошло плиииззз chistyakova-dash@mail.ru

@anna_23 уже наверно все худеют. Моя почта sweetbaby85-84@mail.ru

@anna_23, и мне fedorcovaNata@mail.ru